Anxiety Audios

Забота о наших уровнях тревоги сегодня важнее, чем когда-либо.

Возможно, вы уже знаете, что уровень тревожности, превышающий норму, снижает нашу иммунную систему и повышает нашу восприимчивость к проблемам со здоровьем от самых распространенных проблем вплоть до серьезных инфекций.

Наши тела используют две системы защиты - иммунную систему для наших внутренних органов и надпочечниковую систему, также называемую борьбой или бегством от внешних угроз.

Надпочечниковая система - это то, что организм использует для того, чтобы доставлять жизненную энергию и кровоснабжение от остальной части тела к сердцу, легким, рукам и ногам для борьбы или бегства от опасности.

Надпочечниковая система - это то, что начинает действовать, когда мы беспокоимся.

Мы воспринимаем угрозу, и наши тела не могут различить разницу между нападением дикого животного и тревогой о том, как сесть в самолет, провести день на работе или что-то подобное.

Проблема в том, что длительные периоды беспокойства могут отнять энергию и кровоток у иммунной системы, когда она больше всего в этом нуждается.

Борьба с тревогой так же важна, как и физическое здоровье, поскольку они идут рука об руку.

Как это работает?

Гипнотерапия направляет ваше сознание на мгновение остановиться, точно так же, как когда вы отключаетесь от движения во время вождения или чтения, но все же получаете контроль.

Пока в этом состоянии наше подсознание буквально готово к новым позитивным предложениям.

«Гипнотическая индукция» - это название этого процесса.

Ваше аудио тревоги использует тот же язык и информацию, которые вы ожидаете услышать во время фактического сеанса гипнотерапии, но за небольшую часть стоимости и, конечно, его будут слушать так часто, как вам хочется, где угодно.

Аудио длится 16 минут.

Он начинается с краткого простого объяснения того, как работает гипноз, а затем переходит в индукцию (процесс гипноза), затем дается руководство по снижению тревожности, пока вы используете свое воображение в полной мере.

Затем в конце аудиофайла происходит процесс пробуждения, когда вы направляетесь из гипнотического состояния, а затем открываете глаза, чувствуя себя свежими и заряженными энергией с уменьшенным беспокойством.

Направления использования

1. Не занимайтесь спортом раньше

2. Не пейте кофе до 3 часов перед употреблением.

3. Используйте туалет перед использованием.

4. Найдите время, когда вас не будут беспокоить.

5. Отключите все устройства, которые могут отвлечь вас.

6. Носите свободную и удобную одежду.

7. Сядьте прямо в удобном кресле, положив 2 фута на пол.

8. Увлажняйте себя перед использованием.

9. Мы рекомендуем вам слушать каждый день в течение минимум 7 дней.