Anxiety Audios

Dbanie o nasze poziomy lęku jest dziś ważniejsze niż kiedykolwiek wcześniej.

Być może już wiesz, że wyższy poziom lęku obniża nasz układ odpornościowy i zwiększa naszą podatność na problemy zdrowotne, od bardzo częstych problemów aż po poważne infekcje.

Nasze ciała używają dwóch systemów ochrony - układu odpornościowego dla naszych wnętrzności i układu nadnerczy zwanego również Walką lub ucieczką przed zagrożeniami zewnętrznymi.

Układ nadnerczy jest tym, czego używa ciało, aby pobierać energię życiową i dopływ krwi z reszty ciała do serca, płuc, rąk i nóg, aby walczyć lub uciekać przed niebezpieczeństwem.

Układ nadnerczy jest również tym, co uruchamia się, gdy jesteśmy niespokojni.

Widzimy zagrożenie, a nasze ciała nie potrafią odróżnić bycia zaatakowanym przez dzikie zwierzę od lęku przed czymś takim jak wsiadanie do samolotu, stawienie czoła dniu w pracy lub coś podobnego.

Problem polega na tym, że długie okresy lęku mogą zabrać energię i przepływ krwi z układu odpornościowego, kiedy najbardziej tego potrzebuje.

Walka z lękiem jest równie ważna jak zdrowie fizyczne, ponieważ idą w parze.

Jak to działa?

Hipnoterapia prowadzi twój przytomny umysł do chwilowego zatrzymania się, tak jak wtedy, gdy wysiadasz podczas jazdy lub czytania, ale nadal kontrolujesz.

W tym stanie nasza podświadomość jest dosłownie gotowa na nowe pozytywne sugestie.

„Indukcja hipnotyczna” to nazwa tego procesu.

Your Anxiety Audio używa tego samego języka i informacji, których spodziewałbyś się usłyszeć podczas faktycznej sesji hipnoterapii, ale za ułamek ceny i oczywiście słuchanie tak często, jak chcesz, gdziekolwiek chcesz.

Dźwięk ma 16 minut.

Zaczyna się od krótkiego prostego wyjaśnienia, w jaki sposób działa hipnoza, a następnie przechodzi w indukcję (proces hipnozy), a następnie udzielane są wskazówki dotyczące zmniejszania lęku, gdy maksymalnie wykorzystujesz swoją wyobraźnię.

Następnie na końcu dźwięku następuje proces budzenia, w którym wychodzisz ze stanu hipnotycznego, a następnie otwierasz oczy, czując się świeżo i ponownie naładowany energią ze zmniejszonym niepokojem.

Kierunki użytkowania

1. Nie ćwicz wcześniej

2. Nie pij kawy do 3 godzin przed użyciem.

3. Przed użyciem skorzystaj z toalety.

4. Znajdź czas, w którym nie będzie Ci przeszkadzać.

5. Wyłącz wszystkie urządzenia, które mogą Cię rozpraszać.

6. Noś luźną i wygodną odzież.

7. Usiądź wyprostowany w wygodnym krześle z tobą 2 stopy płasko na podłodze.

8. Nawodnij się przed użyciem.

9. Zalecamy słuchanie codziennie przez co najmniej 7 dni.