Anxiety Audios

今天，照顾我们的焦虑水平比任何其他时候都更加重要。

您可能已经知道，焦虑水平高于正常水平会降低我们的免疫系统，从非常常见的问题一直到严重感染，都会增加我们对健康问题的敏感性。

我们的身体使用两种保护系统-内部免疫系统和肾上腺系统，也称为外部威胁战斗或逃跑。

肾上腺系统是人体从身体其他部位获取重要能量和血液到心脏，肺部，手臂和腿部以抵抗或逃避危险所用的系统。

当我们焦虑时，肾上腺系统也会发挥作用。

我们察觉到威胁，而我们的身体却无法分辨出受到野生动物攻击与焦虑之类的区别，例如上飞机，面对一天的工作或类似的事情。

问题在于，长时间的焦虑症在最需要时会从免疫系统吸收能量和血液。

消除焦虑与身体健康同等重要。

它是如何工作的？

催眠疗法会引导您的清醒思维瞬间停下来，就像您在开车或阅读时进行分区但仍能获得控制一样。

在这种状态下，我们的潜意识实际上已经准备好提出新的积极建议。

“催眠诱导”是此过程的名称。

您的焦虑音频使用的语言和信息与您在实际的催眠治疗过程中希望听到的语言和信息相同，但价格却低廉，当然，您可以随时随地随地收听。

音频长16分钟。

它首先简要介绍了催眠的工作原理，然后继续进行诱导（催眠过程），然后在充分发挥您的想象力的同时给出了减少焦虑的指导。

然后，在音频的结尾处进行唤醒过程，将您从催眠状态中解脱出来，然后睁开眼睛，感觉清新而充满活力，并减少焦虑。

使用说明

1.请勿运动

2.使用前，请勿喝咖啡长达3个小时。

3.使用前请上厕所。

4.找到一个不受打扰的时间。

5.关闭所有可能使您分心的设备。

6.穿着宽松舒适的衣服。

7.直立坐在舒适的椅子上，让您的2英尺平放在地板上。

8.使用前要先保湿。

9.我们建议您每天至少听7天。