Anxiety Audios

Prendersi cura dei nostri livelli di ansia è più importante oggi che in qualsiasi altro momento.

Potresti già sapere che avere un livello più alto del normale di ansia riduce il nostro sistema immunitario e aumenta la nostra suscettibilità ai problemi di salute dai problemi molto comuni fino alle infezioni gravi.

I nostri corpi usano due sistemi di protezione: il sistema immunitario per gli interni e il sistema surrenale chiamato anche Lotta o fuga per minacce esterne.

Il sistema surrenale è ciò che il corpo usa per portare energia vitale e apporto di sangue dal resto del corpo al cuore, ai polmoni, alle braccia e alle gambe per combattere o correre dal pericolo.

Il sistema surrenale è anche ciò che entra in azione quando siamo Ansiosi.

Percepiamo una minaccia e il nostro corpo non può distinguere tra l'attacco di un animale selvatico e l'ansia di qualcosa come salire su un aereo, affrontare una giornata di lavoro o qualcosa di simile.

Il problema è che lunghi periodi di ansia possono portare energia e flusso sanguigno lontano dal sistema immunitario quando ne ha più bisogno.

Combattere l'ansia è importante tanto quanto la salute fisica in quanto vanno di pari passo.

Come funziona?

L'ipnoterapia guida la tua mente cosciente a fermarsi momentaneamente, proprio come quando ti allontani mentre guidi o leggi ma ottieni comunque il controllo.

Mentre in questo stato il nostro subconscio è letteralmente pronto per nuovi suggerimenti positivi.

Una "induzione ipnotica" è il nome di questo processo.

La tua ansia audio utilizza la stessa lingua e le stesse informazioni che ti aspetteresti di ascoltare durante una vera sessione di ipnoterapia, ma per una frazione del prezzo e, naturalmente, per essere ascoltato tutte le volte che vuoi, ovunque tu voglia.

L'audio dura 16 minuti.

Inizia con una breve e semplice spiegazione di come funziona l'ipnosi e poi continua in un'induzione (processo di ipnosi), quindi viene fornita una guida per ridurre l'ansia mentre usi la tua immaginazione al massimo.

C'è quindi un processo di sveglia alla fine dell'audio in cui sei diretto fuori dallo stato ipnotico e quindi apri gli occhi sentendoti fresco e rigenerato con ansia ridotta.

Istruzioni d'uso

1. Non esercitare prima

2. Non bere il caffè fino a 3 ore prima dell'uso.

3. Utilizzare il bagno prima dell'uso.

4. Trova un momento in cui non essere disturbato.

5. Spegni tutti i dispositivi che potrebbero distrarti.

6. Indossa abiti larghi e comodi.

7. Siediti su una comoda sedia con i tuoi 2 piedi appoggiati sul pavimento.

8. Idratati prima dell'uso.

9. Ti consigliamo di ascoltare ogni giorno per un minimo di 7 giorni.