Anxiety Audios

Anksiyete düzeylerimize bakmak bugün her zamankinden daha önemlidir.

Normalden daha yüksek bir kaygı düzeyine sahip olmak bağışıklık sistemimizi düşürdüğünü ve çok yaygın problemlerden ciddi enfeksiyonlara kadar sağlık sorunlarına olan duyarlılığımızı arttırdığını zaten biliyor olabilirsiniz.

Vücudumuz iki koruma sistemi kullanır - içerilerimiz için Bağışıklık sistemi ve dış tehditler için Dövüş veya uçuş adı verilen adrenal sistem.

Adrenal sistem, vücudun vücudun geri kalanından kalbe, akciğerlere, kollara ve bacaklara hayati enerji ve kan temini için savaşmak veya tehlikeden kaçmak için kullandığı sistemdir.

Adrenal sistem aynı zamanda Endişeli olduğumuzda devreye girer.

Bir tehdit algılarız ve bedenlerimiz bir Vahşi Hayvan tarafından saldırıya uğramak ile uçağa binmek, işte bir günle yüzleşmek ya da benzer bir şey gibi kaygılar arasındaki farkı söyleyemez.

Sorun şu ki, uzun süreli Anksiyete dönemleri enerji ve kan akışını en çok ihtiyaç duyduğu zaman bağışıklık sisteminden uzaklaştırabilmektedir.

Anksiyete ile mücadele, el ele gittikleri kadar fiziksel sağlık kadar önemlidir.

O nasıl çalışır?

Hipnoterapi, bilinçli zihninizi, tıpkı araba kullanırken veya okurken bölgeyi ayırdığınızda, ancak yine de kontrol elde ettiğinizde, anlık olarak durması için yönlendirir.

Bu durumda bilinçaltı zihnimiz kelimenin tam anlamıyla yeni olumlu öneriler için hazırdır.

'Hipnotik tümevarım' bu sürecin adıdır.

Anksiyete Sesiniz gerçek bir hipnoterapi seansı sırasında duymayı beklediğiniz aynı dili ve bilgiyi kullanır, ancak fiyatın bir kısmı ve elbette istediğiniz kadar, istediğiniz yerde dinlenebilirsiniz.

Ses 16 dakika uzunluğunda.

Hipnozun nasıl çalıştığına dair kısa bir basit açıklama ile başlar ve daha sonra bir indüksiyona (hipnoz süreci) devam eder, daha sonra hayal gücünüzü sonuna kadar kullanırken Anksiyete azaltıcı rehberlik verilir.

Daha sonra sesin sonunda hipnotik durumun dışına yönlendirildiğiniz ve daha sonra endişe duyduğunuzda taze ve yeniden canlanmış hissettiğiniz gözlerini açtığınız bir uyanma işlemi gerçekleşir.

Kullanım talimatları

1. Daha önce egzersiz yapmayın

2. Kullanmadan önce 3 saate kadar kahve içmeyin.

3. Kullanmadan önce tuvaleti kullanın.

4. Rahatsız edilmediğiniz bir zaman bulun.

5. Dikkatinizi dağıtabilecek cihazları kapatın.

6. Gevşek ve rahat giysiler giyin.

7. Rahat bir sandalyede dik oturun ve yere 2 metre düz bir şekilde oturun.

8. Kullanmadan önce kendinizi nemlendirin.

9. Her gün en az 7 gün dinlemenizi öneririz.