Anxiety Audios

Menjaga tahap kegelisahan kita lebih penting hari ini berbanding waktu lain.

Anda mungkin sudah tahu bahawa dengan mempunyai tahap kegelisahan yang lebih tinggi daripada biasa, sistem kekebalan tubuh kita akan menurun dan meningkatkan kerentanan kita terhadap masalah kesihatan dari masalah yang sangat biasa hingga jangkitan serius.

Badan kita menggunakan dua sistem perlindungan - sistem Imun untuk bahagian dalam kita dan sistem adrenal juga disebut Fight atau penerbangan untuk ancaman luar.

Sistem adrenal adalah apa yang digunakan tubuh untuk mengambil tenaga dan bekalan darah penting dari seluruh badan ke jantung, paru-paru, lengan dan kaki untuk melawan atau lari dari bahaya.

Sistem adrenal juga menjadi daya tarik ketika kita Cemas.

Kami merasakan ancaman dan badan kami tidak dapat membezakan antara diserang oleh Haiwan Liar dan kegelisahan sesuatu seperti naik pesawat, menghadapi hari kerja atau sesuatu yang serupa.

Masalahnya adalah bahawa kegelisahan yang lama dapat mengambil tenaga dan aliran darah dari sistem imun ketika ia sangat memerlukannya.

Memerangi kegelisahan sama pentingnya dengan kesihatan fizikal semasa mereka berjalan seiring.

Bagaimanakah ia berfungsi?

Hypnotherapy menuntun minda sedar anda untuk berhenti seketika, seperti ketika anda keluar ketika memandu atau membaca tetapi masih dapat mengawal.

Semasa dalam keadaan ini, minda bawah sedar kita benar-benar siap untuk mendapatkan cadangan positif baru.

‘Induksi hipnotik’ adalah nama proses ini.

Audio Kebimbangan anda menggunakan bahasa dan maklumat yang sama yang anda harapkan dapat didengar semasa sesi hipnoterapi yang sebenarnya tetapi untuk sebahagian kecil dari harganya dan tentunya dapat didengarkan sekerap yang anda mahu, di mana sahaja anda suka.

Panjang audio 16 minit.

Ia dimulakan dengan penjelasan ringkas ringkas mengenai bagaimana hipnosis berfungsi dan kemudian berlanjutan ke induksi (proses hipnosis), kemudian panduan pengurangan kegelisahan diberikan semasa anda menggunakan imaginasi sepenuhnya.

Kemudian ada proses bangun di akhir audio di mana anda diarahkan keluar dari keadaan hipnotis dan kemudian buka mata anda dengan perasaan segar dan semula dengan Kecemasan yang berkurang.

Arahan penggunaan

1. Jangan bersenam sebelum ini

2. Jangan minum kopi sehingga 3 jam sebelum menggunakannya.

3. Gunakan tandas sebelum menggunakan.

4. Cari masa ketika anda tidak terganggu.

5. Matikan sebarang peranti yang boleh mengganggu anda.

6. Pakai pakaian yang longgar dan selesa.

7. Duduk tegak di kerusi yang selesa dengan rata 2 kaki di atas lantai.

8. Hidrat diri anda sebelum digunakan.

9. Kami mengesyorkan anda mendengar setiap hari selama minimum 7 hari.