Anxiety Audios

Cuidar nuestros niveles de ansiedad es más importante hoy que en cualquier otro momento.

Es posible que ya sepa que tener un nivel de ansiedad más alto de lo normal disminuye nuestro sistema inmunológico y aumenta nuestra susceptibilidad a problemas de salud, desde problemas muy comunes hasta infecciones graves.

Nuestros cuerpos usan dos sistemas de protección: el sistema inmunitario para nuestro interior y el sistema suprarrenal también llamado Lucha o huida para amenazas externas.

El sistema suprarrenal es lo que el cuerpo usa para llevar energía vital y suministro de sangre del resto del cuerpo al corazón, pulmones, brazos y piernas para luchar o escapar del peligro.

El sistema suprarrenal también es lo que se activa cuando estamos ansiosos.

Percibimos una amenaza y nuestros cuerpos no pueden notar la diferencia entre ser atacado por un Animal Salvaje y la ansiedad de algo como subirse a un avión, enfrentar un día en el trabajo o algo similar.

El problema es que los largos períodos de ansiedad pueden eliminar la energía y el flujo sanguíneo del sistema inmunitario cuando más lo necesita.

Combatir la ansiedad es tan importante como la salud física, ya que van de la mano.

¿Como funciona?

La hipnoterapia guía su mente consciente para detenerse momentáneamente, al igual que cuando se desconecta mientras conduce o lee, pero aún así obtiene el control.

Mientras que en este estado nuestra mente subconsciente está literalmente lista para nuevas sugerencias positivas.

Una "inducción hipnótica" es el nombre de este proceso.

Su audio de ansiedad usa el mismo lenguaje e información que esperaría escuchar durante una sesión de hipnoterapia real, pero por una fracción del precio y, por supuesto, se escuchará con la frecuencia que desee, donde quiera.

El audio dura 16 minutos.

Comienza con una breve explicación simple de cómo funciona la hipnosis y luego continúa en una inducción (proceso de hipnosis), luego se brinda orientación para reducir la ansiedad mientras usa su imaginación al máximo.

Luego hay un proceso de activación al final del audio en el que se lo dirige fuera del estado hipnótico y luego abre los ojos sintiéndose fresco y reenergizado con ansiedad reducida.

Instrucciones de uso

1. No haga ejercicio antes

2. No tome café por hasta 3 horas antes de usar.

3. Use el baño antes de usar.

4. Encuentra un momento en el que no te molesten.

5. Apague cualquier dispositivo que pueda distraerlo.

6. Use ropa suelta y cómoda.

7. Siéntese derecho en una silla cómoda con 2 pies planos en el piso.

8. Hidrátese antes de usar.

9. Le recomendamos que escuche todos los días durante un mínimo de 7 días.