GUDMUD

Préparez-vous à améliorer votre forme sportive avec l'incroyable application GudMud. C'est un outil idéal pour les amateurs de course à pied, de courses d'obstacles et de nombreuses autres disciplines, où une forme physique supérieure à la moyenne est la clé du succès. Il vous aidera non seulement à progresser sur le tapis roulant, lors des compétitions d'obstacles, mais aussi à renforcer votre corps en préparant des exercices spécialement périodisés, également pour les personnes repartant pratiquement de zéro. La première application du marché proposant ce type de combinaison d'exercices.

Caractéristiques principales:

- Développez vos compétences sur trois niveaux avec des entraînements innovants.

- Préparez-vous à la compétition et améliorez vos résultats précédents.

- Mesurez la vitesse et la distance pendant la course.

- Vérifiez la quantité de calories brûlées pendant l'entraînement.

- Surveillez vos statistiques d'entraînement et suivez vos progrès hebdomadaires.

- Réalisez correctement les exercices avec les instructions détaillées du formateur.

- Gagnez des badges, des points et des niveaux en accomplissant des tâches de formation.

- Évaluez vos entraînements pour suivre vos progrès et ajuster vos plans.

- Partagez des photos, des statistiques d'entraînement et des commentaires avec vos amis en partageant vos réalisations.

- Restez motivé grâce aux notifications pour vous rappeler les événements à venir afin de rester cohérent et engagé.

Avantages de l'utilisation de la version Premium :

- Utilisez le plan de formation pendant toute la durée de votre abonnement et découvrez de nouvelles semaines de formation avancée.

- Démarrez un nouveau plan d'entraînement à tout moment, adapté à vos objectifs et à votre emploi du temps actuels.

- Liez l'application à votre calendrier Strava, enregistrant automatiquement vos entraînements et en gardant votre historique d'activité cohérent.

- Recherchez des amis dans la communauté pour suivre leurs progrès et leurs réalisations, et comparer vos scores.

- Profitez d'explications plus riches sur votre équipement d'entraînement et de termes supplémentaires pertinents pour votre formation.

- Personnalisez vos entraînements en ajustant le nombre de répétitions, de séries et la durée des pauses pour mieux répondre à vos besoins.

- Listez les exercices selon vos préférences, en utilisant le large atlas des exercices disponibles.

- Modifiez les entraînements de course à pied selon vos préférences - définissez les plages de course, modifiez la durée de la course, le type de surface, le type d'itinéraire et les segments individuels.

- Choisissez la durée du plan de formation créé parmi les options de 8, 12, 16, 20, 24 semaines ou sélectionnez des dates spécifiques pour lesquelles l'application doit ajuster le plan de formation.

- Choisissez le type de plan d'entraînement qui vous intéresse : OCR (combine course à pied, entraînement de force et d'adhérence), course à pied (axé sur la course) ou force (dédié à l'entraînement de force et d'adhérence).

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