GUDMUD

حیرت انگیز GudMud ایپ کے ساتھ اپنے کھیلوں کے فارم کو بلند کرنے کے لیے تیار ہو جائیں۔ یہ دوڑنے، رکاوٹ کے کورسز اور بہت سے دوسرے شعبوں سے محبت کرنے والوں کے لیے ایک مثالی ٹول ہے، جہاں اوسط سے اوپر فٹنس کامیابی کی کلید ہے۔ یہ آپ کو نہ صرف ٹریڈمل پر، رکاوٹوں کے مقابلوں کے دوران ترقی کرنے میں مدد کرے گا، بلکہ خاص طور پر وقتاً فوقتاً مشقیں تیار کر کے آپ کے جسم کو مضبوط بنائے گا، ان لوگوں کے لیے بھی جو عملی طور پر شروع سے شروع کرتے ہیں۔ مارکیٹ پر پہلی ایپلی کیشن جو اس قسم کی مشقوں کے امتزاج کی پیشکش کرتی ہے۔

اہم خصوصیات:

- اختراعی ورزش کے ساتھ تین سطحوں پر اپنی صلاحیتوں کو فروغ دیں۔

- مقابلے کی تیاری کریں اور اپنے پچھلے نتائج کو بہتر بنائیں۔

- دوڑتے وقت رفتار اور فاصلے کی پیمائش کریں۔

- تربیت کے دوران جلنے والی کیلوریز کی مقدار چیک کریں۔

- اپنے تربیتی اعدادوشمار کی نگرانی کریں اور اپنی ہفتہ وار پیشرفت کو ٹریک کریں۔

- ٹرینر کی تفصیلی ہدایات کے ساتھ مشقیں صحیح طریقے سے کریں۔

- تربیتی کاموں کو مکمل کرنے کے لیے بیجز، پوائنٹس اور لیول حاصل کریں۔

- اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے اور اپنے منصوبوں کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے اپنے ورزش کا اندازہ کریں۔

- اپنی کامیابیوں کا اشتراک کرکے اپنے دوستوں کے ساتھ تصاویر، تربیتی اعدادوشمار اور تبصرے شیئر کریں۔

- مستقل اور مصروف رہنے کے لیے آپ کو آنے والے واقعات کی یاد دلانے کے لیے اطلاعات کے ساتھ متحرک رہیں۔

پریمیم ورژن استعمال کرنے کے فوائد:

- اپنی سبسکرپشن کی مدت کے لیے ٹریننگ پلان کا استعمال کریں اور نئے جدید تربیتی ہفتے دریافت کریں۔

- اپنے موجودہ اہداف اور شیڈول کے مطابق کسی بھی وقت نیا تربیتی منصوبہ شروع کریں۔

- ایپ کو اپنے اسٹراوا کیلنڈر سے لنک کریں، خود بخود آپ کے ورزش کو محفوظ کریں اور آپ کی سرگرمی کی تاریخ کو مستقل رکھیں۔

- کمیونٹی میں دوستوں کو تلاش کریں تاکہ ان کی پیشرفت اور کامیابیوں کو ٹریک کریں، اور اپنے اسکورز کا موازنہ کریں۔

- اپنے تربیتی آلات اور اپنی تربیت سے متعلقہ اضافی شرائط کی بھرپور وضاحتوں سے لطف اٹھائیں۔

- اپنی ضروریات کو مزید پورا کرنے کے لیے تکرار کی تعداد، سیٹ اور وقفے کی لمبائی کو ایڈجسٹ کرکے اپنے ورزش کو ذاتی بنائیں۔

- دستیاب مشقوں کے وسیع اٹلس کا استعمال کرتے ہوئے اپنی ترجیحات کے مطابق مشقوں کی فہرست بنائیں۔

- اپنی ترجیحات کے مطابق رننگ ورک آؤٹس میں ترمیم کریں - رننگ رینجز سیٹ کریں، رن کی لمبائی، سطح کی قسم، راستے کی قسم اور انفرادی سیگمنٹس کو تبدیل کریں۔

- 8، 12، 16، 20، 24 ہفتوں کے اختیارات میں سے بنائے گئے تربیتی منصوبے کی لمبائی کا انتخاب کریں یا مخصوص تاریخوں کا انتخاب کریں جن کے لیے درخواست کو تربیتی پلان کو ایڈجسٹ کرنا چاہیے۔

- ٹریننگ پلان کی وہ قسم منتخب کریں جس میں آپ دلچسپی رکھتے ہیں: OCR (دوڑنے، طاقت اور گرفت کی تربیت کو یکجا کرتا ہے)، دوڑنا (دوڑنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے) یا طاقت (طاقت اور گرفت کی تربیت کے لیے وقف)۔

رازداری کی پالیسی

https://gudmud.app/privacy-policy/

آئین

https://gudmud.app/regulamin/