GUDMUD

准备好使用令人惊叹的 GudMud 应用程序来提升您的运动形式。它是跑步、障碍训练和许多其他运动爱好者的理想工具，在这些运动中，高于平均水平的体能是成功的关键。它不仅可以帮助您在跑步机上、障碍比赛中取得进步，还可以通过准备专门的定期练习来增强您的身体，对于从头开始的人来说也是如此。市场上第一个提供此类练习组合的应用程序。

主要特点：

- 通过创新锻炼在三个层面上发展您的技能。

- 为比赛做好准备并提高之前的成绩。

- 测量跑步时的速度和距离。

- 检查训练期间燃烧的卡路里量。

- 监控您的训练统计数据并跟踪您每周的进度。

- 按照教练的详细说明正确进行练习。

- 完成培训任务即可获得徽章、积分和等级。

- 评估您的锻炼以跟踪您的进度并调整您的计划。

- 通过分享您的成就，与您的朋友分享照片、训练统计数据和评论。

- 通过通知提醒您即将举行的活动，保持积极性，以保持一致和参与。

使用高级版的好处：

- 在订阅期间使用培训计划并发现新的高级培训周。

- 随时开始新的训练计划，根据您当前的目标和时间表量身定制。

- 将应用程序链接到您的 Strava 日历，自动保存您的锻炼并保持您的活动历史记录一致。

- 在社区中搜索朋友，跟踪他们的进度和成就，并比较你们的分数。

- 享受对您的训练设备和与您的训练相关的附加术语的更丰富的解释。

- 通过调整重复次数、组数和休息长度来个性化您的锻炼，以进一步满足您的需求。

- 使用广泛的可用练习图集，根据您的喜好列出练习。

- 根据您的喜好修改跑步锻炼 - 设置跑步范围、更改跑步长度、路面类型、路线类型和各个路段。

- 从 8、12、16、20、24 周选项中选择创建的培训计划的长度，或选择应用程序应调整培训计划的具体日期。

- 选择您感兴趣的训练计划类型：OCR（结合跑步、力量和握力训练）、跑步（专注于跑步）或力量（致力于力量和握力训练）。

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