GUDMUD

Hãy sẵn sàng nâng cao hình thức thể thao của bạn với ứng dụng GudMud tuyệt vời. Đây là công cụ lý tưởng dành cho những người yêu thích chạy bộ, vượt chướng ngại vật và nhiều bộ môn khác, trong đó thể lực trên mức trung bình là chìa khóa thành công. Nó sẽ giúp bạn tiến bộ không chỉ trên máy chạy bộ, trong các cuộc thi vượt chướng ngại vật mà còn giúp tăng cường cơ thể bằng cách chuẩn bị các bài tập định kỳ đặc biệt, cũng dành cho những người bắt đầu thực tế lại từ đầu. Ứng dụng đầu tiên trên thị trường cung cấp loại bài tập kết hợp này.

Những đặc điểm chính:

- Phát triển kỹ năng của bạn ở ba cấp độ với các bài tập sáng tạo.

- Chuẩn bị cho cuộc thi và cải thiện kết quả trước đó của bạn.

- Đo tốc độ và khoảng cách trong khi chạy.

- Kiểm tra lượng calo đốt cháy trong quá trình tập luyện.

- Theo dõi số liệu thống kê đào tạo của bạn và theo dõi tiến độ hàng tuần của bạn.

- Làm đúng các bài tập theo hướng dẫn chi tiết của huấn luyện viên.

- Kiếm huy hiệu, điểm và cấp độ để hoàn thành nhiệm vụ đào tạo.

- Đánh giá quá trình tập luyện của bạn để theo dõi tiến trình và điều chỉnh kế hoạch của bạn.

- Chia sẻ ảnh, số liệu thống kê luyện tập và nhận xét với bạn bè bằng cách chia sẻ thành tích của bạn.

- Luôn có động lực với các thông báo nhắc nhở bạn về các sự kiện sắp tới để duy trì sự nhất quán và tương tác.

Lợi ích khi sử dụng phiên bản Premium:

- Sử dụng kế hoạch đào tạo trong suốt thời gian đăng ký của bạn và khám phá các tuần đào tạo nâng cao mới.

- Bắt đầu một kế hoạch đào tạo mới bất cứ lúc nào, phù hợp với mục tiêu và lịch trình hiện tại của bạn.

- Liên kết ứng dụng với lịch Strava của bạn, tự động lưu các bài tập của bạn và giữ cho lịch sử hoạt động của bạn nhất quán.

- Tìm kiếm bạn bè trong cộng đồng để theo dõi tiến độ và thành tích của họ, đồng thời so sánh điểm số của bạn.

- Tận hưởng những lời giải thích phong phú hơn về thiết bị đào tạo của bạn và các điều khoản bổ sung có liên quan đến quá trình đào tạo của bạn.

- Cá nhân hóa quá trình tập luyện của bạn bằng cách điều chỉnh số lần lặp lại, số hiệp và thời lượng nghỉ để phù hợp hơn với nhu cầu của bạn.

- Liệt kê các bài tập theo sở thích của bạn, sử dụng tập bản đồ rộng rãi các bài tập có sẵn.

- Sửa đổi các bài tập chạy theo sở thích của bạn - đặt phạm vi chạy, thay đổi thời lượng chạy, loại bề mặt, loại tuyến đường và từng đoạn riêng lẻ.

- Chọn độ dài của kế hoạch đào tạo đã tạo trong số các tùy chọn 8, 12, 16, 20, 24 tuần hoặc chọn các ngày cụ thể mà ứng dụng sẽ điều chỉnh kế hoạch đào tạo.

- Chọn loại kế hoạch tập luyện mà bạn quan tâm: OCR (chạy kết hợp, rèn luyện sức mạnh và độ bám), chạy (tập trung vào chạy) hoặc sức mạnh (dành riêng cho rèn luyện sức mạnh và độ bám).

Chính sách bảo mật

https://gudmud.app/privacy-policy/

quy chế

https://gudmud.app/regulamin/