GUDMUD

Prepare-se para elevar sua forma esportiva com o incrível aplicativo GudMud. É uma ferramenta ideal para os amantes da corrida, das pistas de obstáculos e de muitas outras modalidades, onde a preparação física acima da média é a chave do sucesso. Vai te ajudar a progredir não só na esteira, nas competições de obstáculos, mas também a fortalecer o corpo ao preparar exercícios especialmente periodizados, também para quem está começando praticamente do zero. A primeira aplicação do mercado que oferece este tipo de combinação de exercícios.

Principais características:

- Desenvolva suas habilidades em três níveis com treinos inovadores.

- Prepare-se para a competição e melhore os resultados anteriores.

- Meça a velocidade e a distância durante a corrida.

- Verifique a quantidade de calorias queimadas durante o treino.

- Monitore suas estatísticas de treinamento e acompanhe seu progresso semanal.

- Faça os exercícios corretamente com as instruções detalhadas do treinador.

- Ganhe distintivos, pontos e níveis ao completar tarefas de treinamento.

- Avalie seus treinos para acompanhar seu progresso e ajustar seus planos.

- Compartilhe fotos, estatísticas de treinamento e comentários com seus amigos, compartilhando suas conquistas.

- Mantenha-se motivado com notificações para lembrá-lo dos próximos eventos para se manter consistente e engajado.

Benefícios de usar a versão Premium:

- Utilize o plano de treinamento durante a duração da sua assinatura e descubra novas semanas de treinamento avançado.

- Inicie um novo plano de treinamento a qualquer momento, adaptado aos seus objetivos e cronograma atuais.

- Vincule o aplicativo ao seu calendário Strava, salvando automaticamente seus treinos e mantendo seu histórico de atividades consistente.

- Procure amigos na comunidade para acompanhar seu progresso e conquistas e compare suas pontuações.

- Aproveite explicações mais ricas sobre seu equipamento de treinamento e termos adicionais relevantes para seu treinamento.

- Personalize seus treinos ajustando o número de repetições, séries e duração dos intervalos para atender melhor às suas necessidades.

- Liste os exercícios de acordo com suas preferências, utilizando o amplo atlas de exercícios disponíveis.

- Modifique os treinos de corrida de acordo com suas preferências - defina intervalos de corrida, altere a duração da corrida, tipo de superfície, tipo de percurso e segmentos individuais.

- Escolha a duração do plano de treino criado entre as opções de 8, 12, 16, 20, 24 semanas ou selecione datas específicas para as quais a aplicação deverá ajustar o plano de treino.

- Escolha o tipo de plano de treino que lhe interessa: OCR (combina corrida, treino de força e aderência), corrida (focado na corrida) ou força (dedicado ao treino de força e aderência).

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