GUDMUD

استعد لرفع مستوى مستواك الرياضي مع تطبيق GudMud المذهل. إنها أداة مثالية لمحبي الجري ودورات العوائق والعديد من التخصصات الأخرى، حيث تكون اللياقة البدنية فوق المتوسطة هي مفتاح النجاح. سيساعدك ذلك على التقدم ليس فقط على جهاز المشي، أثناء منافسات العوائق، ولكن أيضًا على تقوية جسمك من خلال إعداد تمارين زمنية خاصة، وكذلك للأشخاص الذين يبدأون عمليًا من الصفر. أول تطبيق في السوق يقدم هذا النوع من التمارين.

الخصائص الرئيسية:

- طور مهاراتك على ثلاثة مستويات من خلال التدريبات المبتكرة.

- الاستعداد للمنافسة وتحسين نتائجك السابقة.

- قياس السرعة والمسافة أثناء الجري.

- التحقق من كمية السعرات الحرارية المحروقة أثناء التدريب.

- مراقبة إحصائيات التدريب الخاصة بك وتتبع التقدم الأسبوعي الخاص بك.

- أداء التمارين بشكل صحيح مع تعليمات المدرب التفصيلية.

- احصل على شارات ونقاط ومستويات لاستكمال مهام التدريب.

- تقييم التدريبات الخاصة بك لتتبع التقدم المحرز الخاص بك وتعديل خططك.

- شارك الصور وإحصائيات التدريب والتعليقات مع أصدقائك من خلال مشاركة إنجازاتك.

- ابق متحمسًا من خلال الإشعارات لتذكيرك بالأحداث القادمة لتظل متسقًا ومتفاعلاً.

فوائد استخدام الإصدار المميز:

- استخدم خطة التدريب طوال مدة اشتراكك واكتشف أسابيع التدريب المتقدمة الجديدة.

- ابدأ خطة تدريب جديدة في أي وقت، بما يتناسب مع أهدافك وجدولك الزمني الحالي.

- قم بربط التطبيق بتقويم Strava الخاص بك، وحفظ التدريبات الخاصة بك تلقائيًا والحفاظ على اتساق سجل نشاطك.

- ابحث عن الأصدقاء في المجتمع لتتبع تقدمهم وإنجازاتهم، ومقارنة نتائجك.

- استمتع بتفسيرات أكثر ثراءً لمعدات التدريب الخاصة بك والمصطلحات الإضافية ذات الصلة بتدريبك.

- قم بتخصيص التدريبات الخاصة بك عن طريق ضبط عدد التكرارات والمجموعات وأطوال فترات الراحة لتناسب احتياجاتك.

- قم بإدراج التمارين حسب تفضيلاتك باستخدام الأطلس الواسع للتمارين المتاحة.

- تعديل تدريبات الجري وفقًا لتفضيلاتك - قم بتعيين نطاقات الجري وتغيير طول الجري ونوع السطح ونوع المسار والأجزاء الفردية.

- اختر طول خطة التدريب التي تم إنشاؤها من بين الخيارات 8، 12، 16، 20، 24 أسبوعًا أو حدد تواريخ محددة يجب على التطبيق تعديل خطة التدريب لها.

- اختر نوع خطة التدريب التي تهتم بها: التعرف الضوئي على الحروف (يجمع بين تدريب الجري والقوة والقبضة)، أو الجري (يركز على الجري) أو القوة (مخصص لتدريب القوة والقبضة).

سياسة الخصوصية

https://gudmud.app/privacy-policy/

النظام الأساسي

https://gudmud.app/regulamin/