GUDMUD

準備好使用令人驚嘆的 GudMud 應用程序來提升您的運動形式。它是跑步、障礙訓練和許多其他運動愛好者的理想工具，在這些運動中，高於平均水平的體能是成功的關鍵。它不僅可以幫助您在跑步機上、障礙比賽中取得進步，還可以通過準備專門的定期練習來增強您的身體，對於從頭開始的人來說也是如此。市場上第一個提供此類練習組合的應用程序。

主要特點：

- 通過創新鍛煉在三個層面上發展您的技能。

- 為比賽做好準備並提高之前的成績。

- 測量跑步時的速度和距離。

- 檢查訓練期間燃燒的卡路里量。

- 監控您的訓練統計數據並跟踪您每週的進度。

- 按照教練的詳細說明正確進行練習。

- 完成培訓任務即可獲得徽章、積分和等級。

- 評估您的鍛煉以跟踪您的進度並調整您的計劃。

- 通過分享您的成就，與您的朋友分享照片、訓練統計數據和評論。

- 通過通知提醒您即將舉行的活動，保持積極性，以保持一致和參與。

使用高級版的好處：

- 在訂閱期間使用培訓計劃並發現新的高級培訓週。

- 隨時開始新的訓練計劃，根據您當前的目標和時間表量身定制。

- 將應用程序鏈接到您的 Strava 日曆，自動保存您的鍛煉並保持您的活動歷史記錄一致。

- 在社區中搜索朋友，跟踪他們的進度和成就，並比較你們的分數。

- 享受對您的訓練設備和與您的訓練相關的附加術語的更豐富的解釋。

- 通過調整重複次數、組數和休息長度來個性化您的鍛煉，以進一步滿足您的需求。

- 使用廣泛的可用練習圖集，根據您的喜好列出練習。

- 根據您的喜好修改跑步鍛煉 - 設置跑步範圍、更改跑步長度、路麵類型、路線類型和各個路段。

- 從 8、12、16、20、24 週選項中選擇創建的培訓計劃的長度，或選擇應用程序應調整培訓計劃的具體日期。

- 選擇您感興趣的訓練計劃類型：OCR（結合跑步、力量和握力訓練）、跑步（專注於跑步）或力量（致力於力量和握力訓練）。

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