GUDMUD

Bersedia untuk meningkatkan prestasi sukan anda dengan aplikasi GudMud yang menakjubkan. Ia adalah alat yang ideal untuk pencinta larian, lari berhalangan dan banyak disiplin lain, di mana kecergasan di atas purata adalah kunci kejayaan. Ia akan membantu anda maju bukan sahaja di atas treadmill, semasa pertandingan berhalangan, tetapi juga menguatkan badan anda dengan menyediakan latihan berkala khas, juga untuk orang yang bermula secara praktikal dari awal. Aplikasi pertama di pasaran menawarkan jenis gabungan latihan.

Ciri-ciri utama:

- Kembangkan kemahiran anda pada tiga peringkat dengan latihan yang inovatif.

- Bersedia untuk pertandingan dan perbaiki keputusan anda sebelum ini.

- Ukur kelajuan dan jarak semasa berlari.

- Semak jumlah kalori yang dibakar semasa latihan.

- Pantau statistik latihan anda dan jejak kemajuan mingguan anda.

- Lakukan latihan dengan betul dengan arahan terperinci jurulatih.

- Dapatkan lencana, mata dan tahap untuk menyelesaikan tugas latihan.

- Nilai latihan anda untuk menjejaki kemajuan anda dan menyesuaikan rancangan anda.

- Kongsi foto, statistik latihan dan komen dengan rakan anda dengan berkongsi pencapaian anda.

- Kekal bermotivasi dengan pemberitahuan untuk mengingatkan anda tentang acara akan datang untuk kekal konsisten dan terlibat.

Faedah menggunakan versi Premium:

- Gunakan pelan latihan untuk tempoh langganan anda dan temui minggu latihan lanjutan baharu.

- Mulakan pelan latihan baharu pada bila-bila masa, disesuaikan dengan matlamat dan jadual semasa anda.

- Pautkan apl ke kalendar Strava anda, secara automatik menyimpan senaman anda dan memastikan sejarah aktiviti anda konsisten.

- Cari rakan dalam komuniti untuk menjejaki kemajuan dan pencapaian mereka, dan bandingkan markah anda.

- Nikmati penerangan yang lebih kaya tentang peralatan latihan anda dan istilah tambahan yang berkaitan dengan latihan anda.

- Peribadikan senaman anda dengan melaraskan bilangan ulangan, set dan panjang rehat untuk memenuhi keperluan anda.

- Senaraikan latihan mengikut keutamaan anda, menggunakan atlas luas latihan yang tersedia.

- Ubah suai latihan larian mengikut keutamaan anda - tetapkan julat larian, tukar panjang larian, jenis permukaan, jenis laluan dan segmen individu.

- Pilih tempoh pelan latihan yang dibuat daripada pilihan 8, 12, 16, 20, 24 minggu atau pilih tarikh tertentu yang mana permohonan harus menyesuaikan pelan latihan.

- Pilih jenis pelan latihan yang anda minati: OCR (menggabungkan latihan larian, kekuatan dan cengkaman), berlari (tumpu pada larian) atau kekuatan (didedikasikan untuk latihan kekuatan dan cengkaman).

dasar privasi

https://gudmud.app/privacy-policy/

Statut

https://gudmud.app/regulamin/