GUDMUD

Muhteşem GudMud uygulamasıyla spor formunuzu yükseltmeye hazır olun. Ortalamanın üzerinde kondisyonun başarının anahtarı olduğu koşu, engelli parkurlar ve diğer birçok disiplini sevenler için ideal bir araçtır. Sadece koşu bandında, engelli yarışmalarda ilerlemenize değil, aynı zamanda pratik olarak sıfırdan başlayanlar için de özel periyodik egzersizler hazırlayarak vücudunuzu güçlendirmenize yardımcı olacaktır. Piyasada bu tür egzersiz kombinasyonlarını sunan ilk uygulama.

Ana Özellikler:

- Yenilikçi egzersizlerle becerilerinizi üç seviyede geliştirin.

- Yarışmaya hazırlanın ve önceki sonuçlarınızı geliştirin.

- Koşarken hızı ve mesafeyi ölçün.

- Egzersiz sırasında yakılan kalori miktarını kontrol edin.

- Antrenman istatistiklerinizi izleyin ve haftalık ilerlemenizi takip edin.

- Antrenörün detaylı talimatlarıyla egzersizleri doğru şekilde yapın.

- Eğitim görevlerini tamamlayarak rozetler, puanlar ve seviyeler kazanın.

- İlerlemenizi takip etmek ve planlarınızı ayarlamak için egzersizlerinizi değerlendirin.

- Başarılarınızı paylaşarak fotoğraflarınızı, antrenman istatistiklerinizi ve yorumlarınızı arkadaşlarınızla paylaşın.

- Tutarlı ve etkileşimli kalmanız için yaklaşan etkinlikleri size hatırlatan bildirimlerle motivasyonunuzu koruyun.

Premium sürümü kullanmanın faydaları:

- Aboneliğiniz süresince eğitim planını kullanın ve yeni ileri düzey eğitim haftalarını keşfedin.

- Dilediğiniz zaman mevcut hedeflerinize ve programınıza göre uyarlanmış yeni bir eğitim planı başlatın.

- Uygulamayı Strava takviminize bağlayarak antrenmanlarınızı otomatik olarak kaydedin ve aktivite geçmişinizi tutarlı tutun.

- İlerlemelerini ve başarılarını takip etmek ve puanlarınızı karşılaştırmak için topluluktaki arkadaşlarınızı arayın.

- Antrenman ekipmanınıza ilişkin daha zengin açıklamaların ve antrenmanınızla ilgili ek şartların keyfini çıkarın.

- Tekrar sayısını, set sayısını ve mola uzunluklarını ihtiyaçlarınıza göre ayarlayarak antrenmanlarınızı kişiselleştirin.

- Mevcut egzersizlerin geniş atlasını kullanarak egzersizleri tercihlerinize göre listeleyin.

- Koşu antrenmanlarınızı tercihlerinize göre değiştirin - koşu aralıklarını ayarlayın, koşunun uzunluğunu, yüzey tipini, rota tipini ve bireysel bölümleri değiştirin.

- Oluşturulan antrenman planının uzunluğunu 8, 12, 16, 20, 24 haftalık seçeneklerden seçin veya uygulamanın antrenman planını ayarlaması gereken belirli tarihleri ​​seçin.

- İlgilendiğiniz antrenman planı türünü seçin: OCR (koşu, kuvvet ve kavrama antrenmanını birleştirir), koşu (koşu odaklı) veya kuvvet (kuvvet ve kavrama antrenmanına adanmış).

Gizlilik Politikası

https://gudmud.app/privacy-policy/

Tüzük

https://gudmud.app/regulamin/