Grato: gratitude journal

Buku harian syukur menjadi semakin populer di kalangan orang-orang yang peduli dengan diri mereka sendiri dan keadaan psiko-emosional mereka.

Setiap hari kita harus memproses sejumlah besar informasi dan kita sering melewatkan hal-hal yang memberikan kenyamanan mental. Pada saat-saat seperti ini, jurnal yang penuh syukur sangat membantu.

Jurnal rasa syukur adalah jenis buku harian pribadi yang paling baik diselesaikan di malam hari. Di sini Anda dapat mengungkapkan rasa terima kasih, menuliskan sesuatu yang penting tentang hari yang lalu, atau mengungkapkan harapan untuk hari berikutnya. Selain itu, buku harian rasa syukur membantu menyusun pikiran dan menenangkan kepala sebelum tidur.

Mengekspresikan rasa terima kasih kepada diri sendiri dan orang yang Anda cintai setiap hari meningkatkan harga diri dan memiliki efek positif pada hubungan dengan orang lain.