Grato: gratitude journal

Buku harian ucapan terima kasih semakin popular di kalangan orang yang mengambil berat tentang diri mereka dan keadaan psiko-emosi mereka.

Setiap hari kita harus memproses sejumlah besar maklumat dan kita sering kehilangan perkara yang memberikan keselesaan mental. Pada masa-masa seperti ini, jurnal bersyukur sangat membantu.

Jurnal terima kasih adalah jenis buku harian peribadi yang paling baik disiapkan pada waktu petang. Di sini anda dapat mengucapkan terima kasih, menulis sesuatu yang penting mengenai hari yang lalu, atau menyatakan harapan untuk keesokan harinya. Di samping itu, buku harian kesyukuran membantu menyusun fikiran dan melegakan kepala sebelum tidur.

Menyatakan rasa terima kasih kepada diri sendiri dan orang yang anda sayangi setiap hari meningkatkan harga diri dan memberi kesan positif terhadap hubungan dengan orang lain.