Squats Workout

Perencana latihan kebugaran di rumah. Tantangan jongkok 30 hari untuk menjadi bugar

Jongkok tantangan 30 hari, ikuti tantangan jongkok 30 hari untuk mendapatkan tubuh yang sempurna, langsing, bugar dan sehat termasuk kaki, otot, glutes, paha, dan inti. Tidak ada latihan yang lebih baik daripada squat dalam hal gerakan pahat glutes. Squats workout planner, program pelatihan 30 hari squats menantang untuk mengencangkan kaki dan tubuh Anda dan menghilangkan lemak di rumah tanpa peralatan apa pun.

Aplikasi latihan jongkok ini untuk pria dan wanita. Anda dapat menurunkan berat badan dengan melakukan latihan penurunan berat badan setiap hari melalui aplikasi tantangan jongkok.

Latihan dan latihan squat akan membantu meningkatkan jumlah squat harian dari 0 menjadi 100 squat dalam 30 hari, melakukan tantangan squat ini sangat sederhana. Anda harus mengikuti semua latihan harian dan perencana latihan harian squat yang ditunjukkan dalam tantangan squat penguat otot ini. Semua latihan yang berhubungan dengan squat seperti air squat, squat bar, deep squat, Bulgarian split squat, dan back squat disebutkan dalam latihan squat: aplikasi kebugaran. Anda tidak perlu membeli peralatan mahal apa pun atau pergi ke gym mana pun dan Anda juga tidak memerlukan pelatih apa pun. Gunakan aplikasi tantangan jongkok 30 hari ini dan bentuk kembali tubuh Anda.

Gym di Saku Anda! Aplikasi tantangan kebugaran jongkok sempurna yang akan membantu Anda mempertahankan gaya hidup sehat dan Anda akan mendapatkan rampasan yang lebih ketat dan kaki yang lebih ramping di rumah. Aplikasi Squat Workout akan memainkan peran sebagai pelatih kebugaran pribadi yang nyata dan pelatih kebugaran profesional. Bakar lemak Anda dan dapatkan tubuh yang berbentuk dan rasakan luar biasa. Ada beberapa latihan jongkok dalam perencana latihan & latihan jongkok ini: aplikasi kebugaran yang melatih terutama otot-otot paha, pinggul dan bokong, paha belakang otot paha depan, serta memperkuat tulang, ligamen, dan penyisipan tendon di seluruh bagian bawah body Squat dianggap sebagai latihan vital untuk meningkatkan kekuatan dan ukuran kaki serta mengembangkan kekuatan inti.

Latihan Squat: Fitur Aplikasi Kebugaran:

Beberapa rencana latihan

Pelacak jongkok 30 hari

animasi 3D

Latihan/latihan video Demo untuk setiap gerakan