Squats Workout

在家健身锻炼计划器。深蹲的 30 天挑战以保持健康

深蹲 30 天挑战，接受深蹲 30 天挑战，以获得完美、苗条、健康和健康的身体，包括腿部、肌肉、臀部、大腿和核心。说到塑造臀部的动作，没有比深蹲更好的运动了。深蹲锻炼计划器，30天深蹲训练计划挑战您的腿部和身体，在家中无需任何设备即可减肥。

这款深蹲锻炼应用程序适用于男性和女性。您可以通过深蹲挑战应用程序进行日常减肥练习来减肥。

深蹲锻炼和练习将有助于在 30 天内将每日深蹲次数从 0 次增加到 100 次，执行此深蹲挑战非常简单。您必须遵循此增肌深蹲挑战中指示的所有深蹲日常练习和日常锻炼计划。深蹲锻炼：健身应用程序中提到了所有与深蹲相关的练习，如气蹲、深蹲、深蹲、保加利亚分腿蹲和后蹲。您不需要购买任何昂贵类型的设备或去任何健身房，也不需要任何教练。使用这个 30 天深蹲挑战应用程序并重塑您的身体。

口袋里的健身房！完美的深蹲健身挑战应用程序，它将帮助您保持健康的生活方式，并且您在家中将获得更紧实的战利品和更纤细的双腿。 Squat Workout 应用程序将扮演真正的私人健身教练和专业健身教练的角色。燃烧你的脂肪，得到一个塑形的身体，感觉很棒。此锻炼计划器和深蹲锻炼中有多种深蹲练习：健身应用程序主要训练大腿、臀部和臀部的肌肉、股四头肌腘绳肌，以及加强骨骼、韧带和整个下肢肌腱的插入深蹲被认为是增加腿部力量和大小以及发展核心力量的重要运动。

深蹲锻炼：健身应用功能：

多种锻炼计划

30天深蹲追踪器

3D动画

每个动作的运动/锻炼演示视频