Squats Workout:Home Fitness

Przysiady 30-dniowe wyzwanie, podejmij 30-dniowe wyzwanie, aby uzyskać idealne, szczupłe, sprawne i zdrowe ciało, w tym nogi, mięśnie, pośladki, uda i tułów. Nie ma lepszego ćwiczenia niż przysiady, jeśli chodzi o ruchy rzeźbiące pośladki. Planer treningu przysiadów, program treningowy z 30-dniowymi przysiadami, które mają na celu ujędrnienie nóg i ciała oraz utratę tłuszczu w domu bez żadnego sprzętu.

Ta aplikacja do ćwiczeń przysiadów jest przeznaczona zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Możesz schudnąć, wykonując codzienne ćwiczenia odchudzające za pomocą aplikacji do przysiadów.

Trening i ćwiczenia z przysiadami pomogą zwiększyć liczbę codziennych przysiadów z 0 do 100 w ciągu 30 dni, wykonanie tego wyzwania jest bardzo proste. Musisz przestrzegać wszystkich codziennych ćwiczeń i codziennego planowania treningu przysiadów wskazanych w tym wyzwaniu przysiadów wzmacniających mięśnie. Wszystkie ćwiczenia związane z przysiadami, takie jak przysiady powietrzne, przysiady ze sztangą, głębokie przysiady, przysiady bułgarskie podzielone i przysiady z tyłu są wymienione w treningu przysiadów: aplikacja fitness. Nie musisz kupować żadnego drogiego sprzętu ani chodzić na żadną siłownię, a także nie potrzebujesz żadnych trenerów. Skorzystaj z tej aplikacji do 30-dniowych przysiadów i zmień swoje ciało.

Siłownia w Twojej kieszeni! Idealna aplikacja do ćwiczeń przysiadów, która pomoże Ci utrzymać zdrowy tryb życia, a w domu zyskasz mocniejszy tyłeczek i szczuplejsze nogi. Aplikacja Squat Workout wcieli się w rolę prawdziwego osobistego trenera fitness i profesjonalnego trenera fitness. Spal tłuszcz i zyskaj wyrzeźbioną sylwetkę i poczuj się niesamowicie. Ten planer treningu i przysiady zawiera wiele ćwiczeń przysiadów: aplikacja fitness, która trenuje głównie mięśnie ud, bioder i pośladków, ścięgna podkolanowe mięśnia czworogłowego uda, a także wzmacnia kości, więzadła i przyczepy ścięgien w dolnej części Przysiady są uważane za ważne ćwiczenie zwiększające siłę i rozmiar nóg, a także rozwijające siłę rdzenia.

Trening przysiadów: Funkcje aplikacji fitness:

Wiele planów treningowych

30-dniowy monitor przysiadów

animacje 3D

Filmy demonstracyjne z ćwiczeniami/treningami dla każdego ruchu