Squats Workout

วางแผนการออกกำลังกายฟิตเนสที่บ้าน ความท้าทาย 30 วันของการสควอชเพื่อให้ฟิต

ท้าทายหมอบ 30 วัน ท้าทายหมอบ 30 วันเพื่อให้ร่างกายสมบูรณ์แบบ ผอมเพรียว และแข็งแรง รวมทั้งขา กล้ามเนื้อ บั้นท้าย ต้นขา และแกนกลางลำตัว ไม่มีการออกกำลังกายที่ดีไปกว่าการทำท่าสควอท นักวางแผนการออกกำลังกาย Squats โปรแกรมการฝึก 30 วัน squats เพื่อกระชับขาและร่างกายของคุณและลดไขมันที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ

แอพออกกำลังกายหมอบนี้สำหรับทั้งชายและหญิง คุณสามารถลดน้ำหนักได้โดยทำแบบฝึกหัดการลดน้ำหนักทุกวันผ่านแอพท้าทาย squats

การออกกำลังกาย Squats และการออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มจำนวน squats รายวันจาก 0 เป็น 100 squats ใน 30 วัน การทำท่า squats นี้ง่ายมาก คุณต้องทำตามแบบฝึกหัดประจำวันและวางแผนการออกกำลังกายประจำวันของ squats ที่ระบุไว้ในการท้าทาย squats booster ของกล้ามเนื้อ แบบฝึกหัดทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับ squats เช่น air squats, squat bar, deep squat, Bulgarian split squat และ back squat ถูกกล่าวถึงในแอพออกกำลังกาย squats คุณไม่จำเป็นต้องซื้ออุปกรณ์ราคาแพงหรือไปยิมใดๆ และคุณไม่จำเป็นต้องมีเทรนเนอร์ด้วย ใช้แอพท้าทายหมอบ 30 วันนี้และปรับรูปร่างร่างกายของคุณ

ยิมในกระเป๋าของคุณ! แอพท้าทายการออกกำลังกายหมอบที่สมบูรณ์แบบที่จะช่วยให้คุณรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและคุณจะได้ขาที่กระชับและเรียวขึ้นที่บ้าน แอพ Squat Workout จะเล่นบทบาทของผู้ฝึกสอนฟิตเนสส่วนบุคคลและผู้ฝึกสอนฟิตเนสมืออาชีพ เผาผลาญไขมันและสร้างรูปร่างและความรู้สึกที่น่าอัศจรรย์ มีแบบฝึกหัดหมอบหลายแบบในเครื่องมือวางแผนการออกกำลังกายและการออกกำลังกายแบบสควอช: แอพฟิตเนสที่ฝึกกล้ามเนื้อต้นขา สะโพก และก้นเป็นหลัก เอ็นร้อยหวายของกล้ามเนื้อควอดริเซ็ปส์ เฟมอริส เช่นเดียวกับการเสริมสร้างกระดูก เอ็น และการแทรกของเอ็นตลอดส่วนล่าง Body Squats ถือเป็นการออกกำลังกายที่สำคัญสำหรับการเพิ่มความแข็งแรงและขนาดของขาตลอดจนการพัฒนาความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว

Squats Workout: คุณสมบัติแอพฟิตเนส:

แผนการออกกำลังกายที่หลากหลาย

ตัวติดตามหมอบ 30 วัน

แอนิเมชั่น 3 มิติ

วิดีโอสาธิตการออกกำลังกาย/ออกกำลังกายสำหรับแต่ละการเคลื่อนไหว