BeyondTheScale

अपने शरीर की छवि के साथ संघर्ष? आहार-द्वि घातुमान-आहार चक्र में फंस गए? भोजन के बारे में चिंतित लग रहा है? शरीर की छवि और सहज भोजन के लिए अपने पॉकेट कोच में आपका स्वागत है।

एक ऐसे जीवन की कल्पना कीजिए जहां...

- अब आप अपने खाद्य पदार्थों को लॉग नहीं करते हैं या अपने कैलोरी सेवन को ट्रैक नहीं करते हैं।

- आप बिना अपराधबोध और चिंता के दोस्तों के साथ बाहर का खाना खाते हैं।

- अब आप द्वि घातुमान नहीं खाते हैं, भोजन छोड़ते हैं या कुछ खाद्य पदार्थों या संपूर्ण खाद्य समूहों को प्रतिबंधित करते हैं।

- आप समुद्र तट पर आत्मविश्वास से स्विमवीयर पहनें।

- आप आराम के लिए भोजन की ओर मुड़े बिना कठिन भावनाओं का सामना कर सकते हैं।

- अब आप डेटिंग, छुट्टियों या शादियों में देरी नहीं करते क्योंकि आप 'परफेक्ट ड्रेस साइज' बनने की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

- आप डाइटिंग और बॉडी शेमिंग के शोर को दूर करने में सक्षम हैं।

- आप डायटिंग और फिटनेस बूट कैंप का सहारा लिए बिना आंदोलन और कोमल पोषण के आनंद की खोज करते हैं और अपने शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करते हैं।

यह ऐप आपकी पॉकेट बॉडी इमेज और सहज खाने वाले कोच बनने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

नि: शुल्क 6-दिवसीय पाठ्यक्रम आपको जीवन भर की डाइटिंग के बाद भोजन और अपने शरीर के साथ शांति बनाने के लिए आवश्यक सभी मूल बातें सिखाएगा। आप सहज भोजन, शरीर सकारात्मकता आंदोलन और HAES दृष्टिकोण के बारे में जानेंगे। आप ऐप के भीतर कोचिंग प्रोग्राम तक पहुंच भी खरीद सकते हैं।

डेवलपर के बारे में:

करेन लिन ओलिवर, बीए, एमए, बियॉन्ड द बाथरूम स्केल® के संस्थापक हैं। उनकी बहु-पुरस्कार विजेता बॉडी इमेज और अव्यवस्थित ईटिंग कोचिंग व्यवसाय महिलाओं को अव्यवस्थित खाने से निपटने में मदद करने के लिए सहज भोजन, शारीरिक सकारात्मकता आंदोलन, प्रेरक साक्षात्कार, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, सकारात्मक मनोविज्ञान और द्वंद्वात्मक व्यवहार थेरेपी के सिद्धांतों पर आधारित है। एक समग्र, शोध के नेतृत्व वाले ऑनलाइन कोचिंग कार्यक्रम के माध्यम से भावनात्मक भोजन और लंबी अवधि के परहेज़ से उबरना।