BeyondTheScale

Zmagasz się z wizerunkiem swojego ciała? Utknąłeś w cyklu diety-binge-diety? Niepokoisz się jedzeniem? Witaj w swoim kieszonkowym trenerze, aby uzyskać obraz ciała i intuicyjne jedzenie.

Wyobraź sobie życie, w którym...

- Nie rejestrujesz już jedzenia ani nie śledzisz spożycia kalorii.

- Jesz z przyjaciółmi bez poczucia winy i niepokoju związanego z jedzeniem.

- Nie będziesz już objadać się, pomijać posiłków lub ograniczać niektórych produktów spożywczych lub całych grup żywności.

- Pewnie nosisz stroje kąpielowe na plaży.

- Poradzisz sobie z trudnymi emocjami bez szukania pocieszenia w jedzeniu.

- Już nie zwlekasz ze randkami, wakacjami czy ślubami, ponieważ czekasz, aby stać się „idealnym rozmiarem sukienki”.

- Potrafisz wyciszyć hałas związany z dietą i wstydem.

- Odkrywasz radość z ruchu i delikatnego odżywiania oraz poprawiasz swoje zdrowie fizyczne bez uciekania się do diet i obozów fitness.

Ta aplikacja ma być Twoim wizerunkiem kieszonkowego ciała i intuicyjnym trenerem jedzenia.

Bezpłatny 6-dniowy kurs nauczy Cię wszystkich podstaw potrzebnych do pogodzenia się z jedzeniem i ciałem po całym okresie stosowania diety. Dowiesz się o intuicyjnym jedzeniu, ruchu „body positivity” i podejściu HAES. Możesz również wykupić dostęp do programu coachingowego w aplikacji.

O deweloperze:

Karen Lynne Oliver, BA, MA, jest założycielką Beyond The Bathroom Scale®. Jej wielokrotnie nagradzany biznes coachingowy dotyczący wizerunku ciała i zaburzeń odżywiania opiera się na zasadach intuicyjnego jedzenia, ruchu Body Positivity, wywiadów motywacyjnych, terapii poznawczo-behawioralnej, psychologii pozytywnej i dialektycznej terapii behawioralnej, aby pomóc kobietom w radzeniu sobie z zaburzeniami odżywiania, przezwyciężaniu emocjonalne jedzenie i powrót do zdrowia po długotrwałej diecie dzięki holistycznemu, prowadzonemu na podstawie badań programowi coachingowemu online.