BeyondTheScale

為自己的身體形象而苦惱？陷入節食-暴飲暴食循環？對食物感到焦慮？歡迎來到您的袖珍教練，了解身體形象和直觀的飲食。

想像一下這樣的生活……

- 您不再記錄您的食物或跟踪您的卡路里攝入量。

- 你和朋友出去吃飯，沒有食物內疚和焦慮。

- 您不再暴飲暴食、不吃飯或限制某些食物或整個食物組。

- 你自信地在沙灘上穿著泳裝。

- 您可以應對困難的情緒，而無需求助於食物。

- 您不再因為等待成為“完美的禮服尺碼”而推遲約會、假期或婚禮。

- 您可以消除節食和身體羞辱的噪音。

- 無需節食和健身訓練營，您就能發現運動的樂趣和溫和的營養，並改善您的身體健康。

這個應用程序旨在成為您的口袋身體形象和直觀的飲食教練。

為期 6 天的免費課程將教您在一生節食後開始與食物和身體和平相處所需的所有基礎知識。您將了解直覺飲食、身體積極運動和 HAES 方法。您還可以在應用程序中購買教練計劃的訪問權限。

關於開發商：

Karen Lynne Oliver，文學學士，文學碩士，是 Beyond The Bathroom Scale® 的創始人。她屢獲殊榮的身體形象和飲食失調指導業務借鑒了直覺飲食、身體積極運動、動機訪談、認知行為療法、積極心理學和辯證行為療法的原則，以幫助女性解決飲食失調、克服通過以研究為主導的整體在線輔導計劃，情緒化飲食和從長期節食中恢復過來。