BeyondTheScale

آپ کے جسم کی تصویر کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں؟ ڈائیٹ-بائنج-ڈائٹ سائیکل میں پھنس گئے ہیں؟ کھانے کے ارد گرد فکر مند محسوس کر رہے ہیں؟ باڈی امیج اور بدیہی کھانے کے لیے آپ کے جیب کوچ میں خوش آمدید۔

ایک ایسی زندگی کا تصور کریں جہاں...

- اب آپ اپنے کھانے کو لاگ ان نہیں کرتے ہیں اور نہ ہی اپنی کیلوری کی مقدار کو ٹریک کرتے ہیں۔

- آپ دوستوں کے ساتھ کھانے کے جرم اور پریشانی کے بغیر کھانا کھاتے ہیں۔

- اب آپ زیادہ نہیں کھاتے، کھانا نہیں چھوڑتے یا کچھ کھانے یا کھانے کے پورے گروپ کو محدود نہیں کرتے۔

- آپ اعتماد کے ساتھ ساحل سمندر پر تیراکی کے لباس پہنتے ہیں۔

- آپ آرام کے لیے کھانے کی طرف رجوع کیے بغیر مشکل جذبات سے نمٹ سکتے ہیں۔

- آپ ڈیٹنگ، تعطیلات یا شادیوں میں مزید تاخیر نہیں کریں گے کیونکہ آپ 'پرفیکٹ ڈریس سائز' بننے کا انتظار کر رہے ہیں۔

- آپ پرہیز اور جسمانی شرمندگی کے شور کو ختم کرنے کے قابل ہیں۔

- آپ حرکت اور نرم تغذیہ کی خوشی کو دریافت کرتے ہیں اور ڈائٹنگ اور فٹنس بوٹ کیمپس کا سہارا لیے بغیر اپنی جسمانی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔

اس ایپ کو آپ کی جیبی باڈی امیج اور بدیہی کھانے کا کوچ بننے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

6 دن کا مفت کورس آپ کو وہ تمام بنیادی باتیں سکھائے گا جس کی آپ کو زندگی بھر پرہیز کے بعد کھانے اور اپنے جسم کے ساتھ امن قائم کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ بدیہی کھانے، جسم کی مثبت تحریک اور HAES اپروچ کے بارے میں سیکھیں گے۔ آپ ایپ کے اندر کوچنگ پروگرام تک رسائی بھی خرید سکتے ہیں۔

ڈویلپر کے بارے میں:

Karen Lynne Oliver, BA, MA, Beyond The Bathroom Scale® کی بانی ہیں۔ اس کا ملٹی ایوارڈ یافتہ باڈی امیج اور ڈس آرڈرڈ ایٹنگ کوچنگ کا کاروبار بدیہی کھانے، جسمانی مثبت تحریک، موٹیویشنل انٹرویو، سنجشتھاناتمک رویے کی تھراپی، مثبت نفسیات اور جدلیاتی طرز عمل کی تھیراپی کے اصولوں پر مبنی ہے، تاکہ خواتین کو بے ترتیب کھانے سے نمٹنے، قابو پانے میں مدد مل سکے۔ ایک جامع، تحقیقی زیر قیادت آن لائن کوچنگ پروگرام کے ذریعے جذباتی کھانا اور طویل مدتی پرہیز سے صحت یاب ہونا۔