BeyondTheScale

Боретесь с образом своего тела? Застряли в цикле диета-выпивка-диета? Чувствуете беспокойство из-за еды? Добро пожаловать в ваш карманный тренер по здоровому образу тела и интуитивному питанию.

Представьте себе жизнь, в которой ...

- Вы больше не регистрируете свои продукты и не отслеживаете потребление калорий.

- Вы едите куда-нибудь с друзьями без чувства вины и беспокойства из-за еды.

- Вы больше не переедаете, не пропускаете приемы пищи и не ограничиваете определенные продукты или целые группы продуктов.

- Вы уверенно носите купальники на пляже.

- Вы можете справиться со сложными эмоциями, не обращаясь за утешением к еде.

- Вы больше не откладываете свидания, праздники или свадьбы, потому что ждете, чтобы стать «идеальным размером платья».

- Вы можете отключиться от шума диеты и стыда тела.

- Вы откроете для себя радость движения и щадящего питания и улучшите свое физическое здоровье, не прибегая к тренировкам по диетам и фитнесу.

Это приложение создано, чтобы быть вашим карманным изображением тела и интуитивно понятным тренером по питанию.

Бесплатный 6-дневный курс научит вас всем основам, которые вам понадобятся, чтобы начать примириться с едой и своим телом после целой жизни на диете. Вы узнаете об интуитивном питании, движении бодипозитива и подходе HAES. Вы также можете приобрести доступ к программе обучения в приложении.

О застройщике:

Карен Линн Оливер, бакалавр, магистр медицины, является основателем компании Beyond The Bath Scale®. Ее бизнес по обучению формированию образа тела и расстройству пищевого поведения, удостоенный множества наград, основан на принципах интуитивного питания, движения телепозитива, мотивационного интервьюирования, когнитивно-поведенческой терапии, позитивной психологии и диалектической поведенческой терапии, чтобы помочь женщинам справиться с расстройством пищевого поведения и преодолеть его. эмоциональное питание и восстановление после длительной диеты с помощью комплексной программы онлайн-коучинга, основанной на исследованиях.