BeyondTheScale

Lottando con l'immagine del tuo corpo? Bloccato in un ciclo di dieta-abbuffata-dieta? Ti senti in ansia per il cibo? Benvenuto nel tuo allenatore tascabile per l'immagine del corpo e il mangiare intuitivo.

Immagina una vita in cui...

- Non registri più i tuoi alimenti o tieni traccia del tuo apporto calorico.

- Mangi fuori con gli amici senza il senso di colpa e l'ansia per il cibo.

- Non si abbuffa più, non si saltano i pasti o si limitano determinati alimenti o interi gruppi di alimenti.

- Indossi con sicurezza il costume da bagno sulla spiaggia.

- Puoi affrontare le emozioni difficili senza ricorrere al cibo per trovare conforto.

- Non ritardi più appuntamenti, vacanze o matrimoni perché stai aspettando di diventare la "taglia perfetta".

- Sei in grado di eliminare il rumore della dieta e del body shaming.

- Scopri la gioia del movimento e di un'alimentazione dolce e migliora la tua salute fisica senza ricorrere a diete e allenamenti di fitness.

Questa app è progettata per essere la tua immagine del corpo tascabile e un allenatore alimentare intuitivo.

Il corso gratuito di 6 giorni ti insegnerà tutte le basi di cui hai bisogno per iniziare a fare pace con il cibo e il tuo corpo dopo una vita di dieta. Imparerai a mangiare intuitivo, il movimento di positività del corpo e l'approccio HAES. Puoi anche acquistare l'accesso al programma di coaching all'interno dell'app.

Informazioni sullo sviluppatore:

Karen Lynne Oliver, BA, MA, è la fondatrice di Beyond The Bathroom Scale®. La sua pluripremiata attività di coaching per l'immagine corporea e l'alimentazione disordinata si basa sui principi dell'alimentazione intuitiva, del movimento per la positività del corpo, dell'intervista motivazionale, della terapia cognitivo comportamentale, della psicologia positiva e della terapia del comportamento dialettico, al fine di aiutare le donne ad affrontare i disturbi alimentari, superare mangiare emotivo e riprendersi da una dieta a lungo termine tramite un programma di coaching online olistico e guidato dalla ricerca.