BeyondTheScale

تكافح مع صورة جسمك؟ عالق في دورة النظام الغذائي بنهم؟ الشعور بالقلق من الطعام؟ مرحبًا بكم في مدرب جيبك لصورة الجسم والأكل البديهي.

تخيل حياة حيث ...

- لم تعد تقوم بتسجيل الأطعمة الخاصة بك أو تتبع السعرات الحرارية التي تتناولها.

- تأكل في الخارج مع الأصدقاء دون الشعور بالذنب والقلق من الطعام.

- لم تعد تفرط في تناول الطعام أو تخطي وجبات أو تقيد أطعمة معينة أو مجموعات غذائية كاملة.

- أنت ترتدي ملابس السباحة بثقة على الشاطئ.

- يمكنك التعامل مع المشاعر الصعبة دون اللجوء إلى الطعام من أجل الراحة.

- لم تعد تؤخر المواعدة أو العطلات أو حفلات الزفاف لأنك تنتظر أن تصبح "مقاس الفستان المثالي".

- أنت قادر على ضبط ضجيج اتباع نظام غذائي وفضح الجسم.

- تكتشفين متعة الحركة والتغذية اللطيفة وتحسن صحتك الجسدية دون اللجوء إلى معسكرات الرجيم واللياقة البدنية.

تم تصميم هذا التطبيق ليكون صورة جسمك في جيبك ومدربًا بديهيًا لتناول الطعام.

ستعلمك الدورة التدريبية المجانية التي تبلغ مدتها 6 أيام كل الأساسيات التي تحتاجها لبدء تحقيق السلام مع الطعام وجسمك بعد اتباع نظام غذائي طوال حياتك. سوف تتعلم عن الأكل الحدسي ، وحركة إيجابية الجسم ونهج HAES. يمكنك أيضًا شراء حق الوصول إلى برنامج التدريب داخل التطبيق.

عن المطور:

كارين لين أوليفر ، بكالوريوس ، ماجستير ، هي مؤسسة Beyond The Bathroom Scale®. تعتمد صورتها الجسدية الحائزة على العديد من الجوائز وأعمال التدريب على الأكل المضطرب على مبادئ الأكل الحدسي ، وحركة إيجابية الجسم ، والمقابلات التحفيزية ، والعلاج السلوكي المعرفي ، وعلم النفس الإيجابي ، والعلاج السلوكي الجدلي ، من أجل مساعدة النساء على معالجة اضطراب الأكل والتغلب عليه. الأكل العاطفي والتعافي من اتباع نظام غذائي طويل الأمد من خلال برنامج تدريب شامل عبر الإنترنت تقوده الأبحاث.