BeyondTheScale

为自己的身体形象而苦恼？陷入节食-暴饮暴食循环？对食物感到焦虑？欢迎来到您的袖珍教练，了解身体形象和直观的饮食。

想象一下这样的生活……

- 您不再记录您的食物或跟踪您的卡路里摄入量。

- 你和朋友出去吃饭，没有食物内疚和焦虑。

- 您不再暴饮暴食、不吃饭或限制某些食物或整个食物组。

- 你自信地在沙滩上穿着泳装。

- 您可以应对困难的情绪，而无需求助于食物。

- 您不再因为等待成为“完美的礼服尺码”而推迟约会、假期或婚礼。

- 您可以消除节食和身体羞辱的噪音。

- 无需节食和健身训练营，您就能发现运动的乐趣和温和的营养，并改善您的身体健康。

这个应用程序旨在成为您的口袋身体形象和直观的饮食教练。

为期 6 天的免费课程将教您在一生节食后开始与食物和身体和平相处所需的所有基础知识。您将了解直觉饮食、身体积极运动和 HAES 方法。您还可以在应用程序中购买教练计划的访问权限。

关于开发商：

Karen Lynne Oliver，文学学士，文学硕士，是 Beyond The Bathroom Scale® 的创始人。她屡获殊荣的身体形象和饮食失调指导业务借鉴了直觉饮食、身体积极运动、动机访谈、认知行为疗法、积极心理学和辩证行为疗法的原则，以帮助女性解决饮食失调、克服通过以研究为主导的整体在线辅导计划，情绪化饮食和从长期节食中恢复过来。