BeyondTheScale

আপনার শরীরের ইমেজ সঙ্গে সংগ্রাম? একটি খাদ্য-বিঞ্জ-আহার চক্র আটকে? খাবারের চারপাশে উদ্বিগ্ন বোধ করছেন? বডি ইমেজ এবং স্বজ্ঞাত খাওয়ার জন্য আপনার পকেট কোচে স্বাগতম।

এমন একটি জীবন কল্পনা করুন যেখানে...

- আপনি আর আপনার খাবার লগ ইন বা আপনার ক্যালোরি গ্রহণ ট্র্যাক.

- আপনি খাবারের অপরাধবোধ এবং উদ্বেগ ছাড়াই বন্ধুদের সাথে বাইরে খান।

- আপনি আর বেশি পরিমাণে খাবেন না, খাবার এড়িয়ে যাবেন না বা নির্দিষ্ট খাবার বা সম্পূর্ণ খাদ্য গোষ্ঠী সীমাবদ্ধ করবেন না।

- আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে সৈকতে সাঁতারের পোশাক পরেন।

- আরামের জন্য খাবারের দিকে না গিয়ে আপনি কঠিন আবেগ মোকাবেলা করতে পারেন।

- আপনি আর ডেটিং, ছুটির দিন বা বিবাহ বিলম্ব করবেন না কারণ আপনি 'পারফেক্ট ড্রেস সাইজ' হওয়ার জন্য অপেক্ষা করছেন।

- আপনি ডায়েটিং এবং বডি শ্যামিং এর শব্দ আউট করতে সক্ষম।

- আপনি চলাফেরা এবং মৃদু পুষ্টির আনন্দ আবিষ্কার করেন এবং ডায়েটিং এবং ফিটনেস বুট ক্যাম্পের আশ্রয় না নিয়ে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করেন।

এই অ্যাপটি আপনার পকেট বডি ইমেজ এবং স্বজ্ঞাত খাওয়ার কোচ হতে ডিজাইন করা হয়েছে।

বিনামূল্যের 6-দিনের কোর্সটি আপনাকে আজীবন ডায়েটিং করার পরে খাদ্য এবং আপনার শরীরের সাথে শান্তি স্থাপন শুরু করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত মৌলিক বিষয়গুলি শেখাবে। আপনি স্বজ্ঞাত খাওয়া, শরীরের ইতিবাচক আন্দোলন এবং HAES পদ্ধতি সম্পর্কে শিখবেন। এছাড়াও আপনি অ্যাপের মধ্যে কোচিং প্রোগ্রামে অ্যাক্সেস কিনতে পারেন।

বিকাশকারী সম্পর্কে:

Karen Lynne Oliver, BA, MA, Beyond The Bathroom Scale® এর প্রতিষ্ঠাতা৷ তার মাল্টি-পুরষ্কার-বিজয়ী শারীরিক চিত্র এবং বিশৃঙ্খল খাওয়ার কোচিং ব্যবসা স্বজ্ঞাত খাওয়া, শারীরিক ইতিবাচক আন্দোলন, প্রেরণামূলক সাক্ষাত্কার, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি, ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান এবং দ্বান্দ্বিক আচরণের থেরাপির নীতিগুলির উপর আঁকে, যাতে মহিলাদের অস্বস্তিকর আহার মোকাবেলা করা, কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করা যায়। একটি সামগ্রিক, গবেষণা-নেতৃত্বাধীন অনলাইন কোচিং প্রোগ্রামের মাধ্যমে আবেগপূর্ণ খাওয়া এবং দীর্ঘমেয়াদী ডায়েটিং থেকে পুনরুদ্ধার করুন।