BeyondTheScale

당신의 신체 이미지와 싸우고 있습니까? 다이어트-폭식-다이어트 사이클에 갇혀 있습니까? 음식에 대한 불안함을 느끼십니까? 신체 이미지와 직관적인 식사를 위한 포켓 코치에 오신 것을 환영합니다.

삶을 상상해보십시오 ...

- 더 이상 음식을 기록하거나 칼로리 섭취량을 추적하지 않습니다.

- 음식에 대한 죄책감과 불안 없이 친구들과 외식을 한다.

- 더 이상 폭식하거나 식사를 건너뛰거나 특정 음식이나 전체 식품군을 제한하지 않습니다.

- 당신은 해변에서 자신있게 수영복을 입습니다.

- 위로를 위해 음식에 의존하지 않고도 어려운 감정에 대처할 수 있습니다.

- 더 이상 '완벽한 드레스 사이즈'가 되기를 기다리고 있기 때문에 데이트, 휴가, 결혼식을 미루지 마세요.

- 다이어트의 소음과 몸매 부끄러움을 튜닝할 수 있습니다.

- 운동의 즐거움과 부드러운 영양을 발견하고 다이어트 및 피트니스 부트 캠프에 의존하지 않고 신체 건강을 향상시킵니다.

이 앱은 주머니 속 이미지와 직관적인 식사 코치가 되도록 설계되었습니다.

무료 6일 과정은 평생 다이어트 후 음식과 몸을 평화롭게 만드는 데 필요한 모든 기본 사항을 알려줍니다. 직관적인 식사, 신체 긍정 운동 및 HAES 접근법에 대해 배우게 됩니다. 앱 내에서 코칭 프로그램에 대한 액세스 권한을 구입할 수도 있습니다.

개발자 정보:

카렌 린 올리버(Karen Lynne Oliver, BA, MA)는 Beyond The Bathroom Scale®의 설립자입니다. 그녀의 여러 수상 경력에 빛나는 신체 이미지 및 불규칙한 섭식 코칭 사업은 여성이 불규칙한 섭식 문제를 해결하고 극복할 수 있도록 돕기 위해 직관적 섭식, 신체 긍정 운동, 동기 부여 인터뷰, 인지 행동 치료, 긍정적 심리학 및 변증법적 행동 치료의 원리를 활용합니다. 연구 주도의 전체론적 온라인 코칭 프로그램을 통해 감정적인 식사를 하고 장기간의 다이어트에서 회복합니다.