BeyondTheScale

آیا با تصویر بدن خود مبارزه می کنید؟ در چرخه رژیم غذایی-پرخوری-رژیم غذایی گیر کرده اید؟ در مورد غذا احساس اضطراب می کنید؟ برای تصویر بدن و غذا خوردن بصری به کوچ جیبی خود خوش آمدید.

زندگی را تصور کنید که در آن ...

- دیگر غذاهای خود را ثبت نمی کنید یا کالری دریافتی خود را پیگیری نمی کنید.

- بدون احساس گناه و اضطراب بیرون با دوستان غذا می خورید.

- دیگر پرخوری نمی کنید، وعده های غذایی را حذف نمی کنید یا غذاهای خاص یا کل گروه های غذایی را محدود نمی کنید.

- شما با اطمینان در ساحل لباس شنا می پوشید.

- می توانید با احساسات سخت کنار بیایید بدون اینکه برای راحتی به غذا روی بیاورید.

- دیگر قرار ملاقات، تعطیلات یا عروسی را به تأخیر نمی اندازید زیرا منتظر هستید تا به "اندازه لباس عالی" تبدیل شوید.

- می توانید صدای رژیم گرفتن و شرمساری بدن را کاهش دهید.

- لذت حرکت و تغذیه ملایم را کشف می کنید و سلامت جسمانی خود را بدون توسل به رژیم غذایی و بوت کمپ های تناسب اندام بهبود می بخشید.

این برنامه به گونه ای طراحی شده است که تصویر بدن جیب شما و مربی غذا خوردن بصری شما باشد.

این دوره رایگان 6 روزه به شما تمام اصول اولیه ای را که برای ایجاد صلح با غذا و بدن خود پس از یک عمر رژیم غذایی نیاز دارید، آموزش می دهد. شما در مورد غذا خوردن بصری، حرکت مثبت بدن و رویکرد HAES خواهید آموخت. شما همچنین می توانید دسترسی به برنامه مربیگری را در برنامه خریداری کنید.

درباره توسعه دهنده:

کارن لین الیور، کارشناسی، کارشناسی ارشد، بنیانگذار Beyond The Bathroom Scale® است. او برنده جوایز متعدد تصویر بدن و کسب و کار مربیگری غذا خوردن بی نظم او از اصول تغذیه شهودی، حرکت مثبت بدن، مصاحبه انگیزشی، درمان رفتاری شناختی، روانشناسی مثبت و رفتار درمانی دیالکتیکی استوار است تا به زنان کمک کند تا با اختلالات غذا خوردن مقابله کنند و بر آن غلبه کنند. خوردن احساسی و بهبودی از رژیم غذایی طولانی مدت از طریق یک برنامه مربیگری آنلاین جامع و پژوهشی.