Obsessed

ऑब्सेस्ड में आपका स्वागत है!

यह सिर्फ एक ऐप नहीं है; यह उन लोगों के लिए एक सुकून भरा और ज्ञानवर्धक मंच है जो जुनूनी विचारों से ग्रस्त हैं।

यह उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो गहराई से सोचते हैं, आसानी से किसी एक चीज़ पर अटक जाते हैं और अपने मन से बेहतर तरीके से जुड़ना चाहते हैं। लक्ष्य पूर्णता नहीं है – बल्कि बेहतर चीजों के लिए पर्याप्त मानसिक शांति प्रदान करना है, जैसे कि एकाग्रता और वास्तविक आनंद!

न्यूरोसाइंस पर आधारित

OCD अनुसंधान के क्षेत्र में एक न्यूरोसाइंटिस्ट द्वारा निर्मित, ऑब्सेस्ड यह दर्शाता है कि मस्तिष्क वास्तव में अनिश्चितता के जवाब में कैसे सीखता है… न कि जैसा हम चाहते हैं।

इस दृष्टिकोण को चार चरणों में संरचित किया गया है – सीखना, तैयारी करना, संवेदनशीलता कम करना और अच्छा महसूस करना – जिसमें 730 से अधिक चयनित ऑडियो सत्र शामिल हैं। प्रत्येक चरण प्रतिक्रियाशीलता को कम करने, असुविधा के प्रति सहनशीलता विकसित करने और मस्तिष्क की शांति की ओर बढ़ने की स्वाभाविक क्षमता का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

अधिक सटीकता = अधिक स्वतंत्रता

यदि आपने वर्षों तक तर्क या आश्वासन से चिंता को शांत करने का प्रयास किया है, लेकिन फिर भी यह वापस लौट आती है – तो आप बिल्कुल सामान्य हैं। मन वही करता है जो उसे सुरक्षात्मक लगता है, लेकिन यह उल्टा पड़ जाता है।

चिंता की मांगों के विपरीत करना कहीं बेहतर है। ऑब्सेस्ड आपको यह बदलाव लाने में मदद कर सकता है। आप सीखेंगे कि घर पर हों या बाहर, आपको असहज करने वाली चीजों के सार को कैसे पहचानें और उसके साथ कैसे रहें।

अनेक विषय, एक ही अंतर्निहित पैटर्न

ऑब्सेस्ड जुनूनी विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करता है, जिनमें से कुछ सामान्य हैं और कुछ विशिष्ट। कुछ उदाहरण: रिश्ते, अस्तित्व संबंधी चिंताएं, जिम्मेदारी/नुकसान, बार-बार जांच करना, संवेदी-प्रेरक क्रियाएं, संदूषण/स्वास्थ्य, पहचान, 'बिल्कुल सही' भावनाएं... और भी बहुत कुछ! यदि आपका विषय यहां नहीं है, तो हमें बताएं।

खुलासा और सीखना प्रोत्साहित करना

अभी, आपके मस्तिष्क को यह सीखने की आवश्यकता है कि आपके ट्रिगर खतरे नहीं हैं। इसकी शुरुआत अपने विचारों के साथ सही ढंग से बैठने से होती है, ऐसे तरीके से जो आपकी व्यस्त जीवनशैली में फिट हो जाए। ऑब्सेस्ड एक्सपोज़र-आधारित दृष्टिकोणों से प्रेरणा लेता है, जिसे स्व-निर्देशित, गैर-चिकित्सीय उपयोग के लिए अनुकूलित किया गया है।

नए, उत्साहवर्धक भावनात्मक अवस्थाओं का अनुभव करें

अक्सर लोग सोचते हैं: "जब मैं बेहतर महसूस करूंगा, तब मैं चीजों का आनंद ले पाऊंगा।" लेकिन, भावनात्मक बदलाव इसके विपरीत काम करते हैं। मस्तिष्क को पुनर्व्यवस्थित होने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है - और ऊर्जा गति, आनंद, नवीनता और आराम से आती है।

ऑब्सेस्ड में एक 'फील ग्रेट' सेक्शन है, जिसमें नीरसता को तोड़ने, मूड को बेहतर बनाने और प्रगति बनाए रखने में मदद करने के लिए आकर्षक ऑडियो सत्रों की एक लाइब्रेरी है।

अपनी गति से अपने विशिष्ट ट्रिगर्स को लक्षित करना शुरू करें

ऐप का अधिकांश भाग मुफ्त में उपलब्ध है। प्रीमियम 'डिसेंसिटाइज़' सेक्शन को अनलॉक करने के लिए - जिसमें 32 जुनूनी विषयों पर 620 से अधिक उन्नत ऑडियो सत्र शामिल हैं - £8.99 / $13.99 / €9.99 प्रति माह का शुल्क है, जिसमें 7 दिन का निःशुल्क परीक्षण शामिल है।

उपयोगिता का संक्षिप्त विवरण

ऑब्सेस्ड एक स्व-निर्देशित, सहायक डिजिटल संसाधन है। यह ओसीडी या किसी अन्य स्थिति का निदान या औपचारिक उपचार नहीं करता है, और यह थेरेपी/क्लिनिकल देखभाल का विकल्प नहीं है।

ऑब्सेस्ड का उपयोग करने का कोई 'सही' तरीका नहीं है। आप इसे स्वयं या पेशेवर सहायता के साथ उपयोग कर सकते हैं। कृपया ध्यान दें: कुछ अभ्यास अस्थायी रूप से असुविधा बढ़ा सकते हैं; आप नियंत्रण में हैं और किसी भी समय रुक सकते हैं।

यदि आप संकट में हैं या गंभीर लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो कृपया तुरंत किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर या संकट हेल्पलाइन से संपर्क करें।

आपकी गोपनीयता पर संक्षिप्त विवरण

ऑब्सेस्ड एंड-टू-एंड एन्क्रिप्शन का उपयोग करता है; आपकी जर्नल प्रविष्टियाँ और वैयक्तिकृत सामग्री संग्रहीत होने से पहले आपके डिवाइस पर एन्क्रिप्ट की जाती हैं, इसलिए कोई भी उन्हें पढ़ नहीं सकता है। केवल आपका ईमेल आपके खाते से जुड़ा है। अतिरिक्त गोपनीयता चाहते हैं? Apple उपयोगकर्ता 'Hide My Email' के साथ Apple Sign-In का उपयोग करके साइन अप कर सकते हैं। Android उपयोगकर्ता अपना खाता बनाने से पहले SimpleLogin/DuckDuckGo जैसी सेवाओं के माध्यम से ईमेल एलियासिंग सेट अप कर सकते हैं।

हमें आपकी प्रतिक्रिया का इंतज़ार रहता है।

आपकी प्रतिक्रिया और नए विचारों के आधार पर Obsessed लगातार विकसित हो रहा है। हम एक ऐसा मंच बना रहे हैं जो जुनूनी मानसिकता के साथ जीने की जटिलताओं को समझता है और आपको ऐसे उपकरण प्रदान करता है जिनका उपयोग करना आसान है।

शुरू करने के लिए तैयार हैं?

अपनी सुविधानुसार, बिना किसी जोखिम के, एक्सप्लोर करें – और हमसे संपर्क करें!