Stable ground

Stable Ground è un portale online gratuito e riservato con risorse e informazioni di supporto relative all'uso di alcol e altre droghe. Il nostro obiettivo è dare potere e dotare le persone delle conoscenze e degli strumenti di cui hanno bisogno per mantenere una vita stabile e appagante.

Questa app complementare Stable Ground fornisce un facile accesso mobile a due risorse del portale, la comunità online e il programma Steady.

La comunità online è uno spazio anonimo in cui i membri di Stable Ground possono condividere, connettersi e supportare i propri colleghi. La Comunità è monitorata da moderatori clinici professionisti per garantire che sia uno spazio sicuro. Nell'app Stable Ground puoi pubblicare post, mettere mi piace e commentare gli altri e moderare i messaggi.

Caratteristiche della comunità online:

● Condividi la tua esperienza e sentiti ascoltato in un ambiente non giudicante.

● Incoraggiare e sostenere gli altri.

● Ricevere sostegno e incoraggiamento.

● Condividere informazioni relative alla gestione del consumo di alcol e altre droghe.

Il programma Steady include suggerimenti, informazioni e attività interattive utili per supportare eventuali modifiche al consumo di sostanze che stai tentando di apportare. Con funzionalità intuitive, l'app offre una gamma di strumenti e risorse tra cui esercizi di auto-riflessione, informazioni su come affrontare le voglie, attività per sviluppare le tue capacità di risoluzione dei problemi e molto altro ancora.

Attività in primo piano del programma Steady:

● Equilibrio decisionale: esplora i pro e i contro del cambiamento nell'uso della sostanza.

● Attività ABC – ristrutturazione cognitiva guidata con esempi.

● Risoluzione strutturata dei problemi: 6 passaggi per risolvere il problema.

● Identificare le situazioni ad alto rischio e apprendere strategie e competenze per affrontarle.

● Piano di prevenzione personale: crea il tuo piano di prevenzione per le tue situazioni ad alto rischio.

Se stai cercando di fermare, ridurre o cambiare il tuo uso di sostanze, Stable Ground può guidarti ad apportare tutte le modifiche che desideri.

Scritto e creato da ricercatori del Matilda Center for Research in Mental Health and Substance Use, Università di Sydney, con collaboratori dell'Università di Newcastle, Macquarie University e Monash University.