Stable ground

Stable Ground — это бесплатный конфиденциальный онлайн-портал с ресурсами и вспомогательной информацией, касающейся употребления алкоголя и других наркотиков. Мы стремимся расширить возможности и снабдить людей знаниями и инструментами, необходимыми для поддержания стабильной и полноценной жизни.

Это сопутствующее приложение Stable Ground обеспечивает легкий мобильный доступ к двум ресурсам портала: онлайн-сообществу и программе Steady.

Интернет-сообщество — это анонимное пространство, где участники Stable Ground могут делиться информацией, общаться и поддерживать своих коллег. Сообщество контролируется профессиональными клиническими модераторами, чтобы гарантировать, что это безопасное место. В приложении Stable Ground вы можете публиковать сообщения, ставить лайки и комментировать других, а также модераторов сообщений.

Особенности онлайн-сообщества:

● Поделитесь своим опытом и почувствуйте себя услышанным в непредвзятой обстановке.

● Поощряйте и поддерживайте других.

● Получать поддержку и поощрение.

● Делитесь информацией, касающейся борьбы с употреблением алкоголя и других наркотиков.

Программа Steady включает в себя полезные советы и информацию, а также интерактивные мероприятия, которые помогут вам внести любые изменения в употребление психоактивных веществ, которые вы пытаетесь внести. Благодаря удобным функциям приложение предлагает ряд инструментов и ресурсов, включая упражнения для самоанализа, информацию о том, как справиться с пристрастием к еде, мероприятия для развития навыков решения проблем и многое другое.

Рекомендуемые мероприятия программы Steady:

● Баланс решений – изучите плюсы и минусы изменения употребления психоактивных веществ.

● ABC-занятие – управляемая когнитивная реструктуризация с примерами.

● Структурированное решение проблем – 6 шагов к решению проблем.

● Выявляйте ситуации высокого риска и изучайте стратегии и навыки борьбы с ними.

● Личный план профилактики – создайте свой собственный план профилактики для ситуаций повышенного риска.

Если вы хотите прекратить, сократить или изменить употребление психоактивных веществ, Stable Ground поможет вам внести любые изменения, которые вы захотите.

Написано и создано исследователями из Центра исследований психического здоровья и употребления психоактивных веществ «Матильда» Сиднейского университета совместно с сотрудниками Университета Ньюкасла, Университета Маккуори и Университета Монаша.