Breathe - Calm Mind & Body

🔹 呼吸 - 心と体を落ち着かせる 🔹

🔝 あなたの人生にさらなる幸福と心の平安をもたらす、自由な呼吸テクニックとエクササイズ、ヒント、ストーリー、瞑想とサウンドの最大のコレクション 🔝

❓ 不安ですか？ストレスがたまっていませんか？ストレスを軽減する必要がありますか?不安や睡眠障害はありますか?不眠症？より健康になり、気分を良くするための助けをお探しですか?ストレスレベルを調整し、不安を取り除く必要がありますか?

🎶 不安やストレスを軽減し、素早く安らかに眠りにつくための深呼吸エクササイズ、ヒント、サウンド、ストーリー、瞑想 🎶

特徴

🆓 完全無料

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📲 Breathe - 心と体を落ち着かせるをインストールすると、次のことが可能になります:

• 科学に基づいた呼吸法

• 神経系のための天然の精神安定剤

• 横隔膜呼吸

• リラクゼーション、瞑想、深い睡眠。

• 呼吸の力で体と心にほぼ瞬時の変化をもたらします。

• 内なる静けさを見つけるのを助けます

• ストレス下での精神制御の発達

• 回復力のある神経系を構築する

• 呼吸と流れ

• 精神的な明晰性を高める

• 感情のバランスを取る

• エネルギーを高める

• 痛みの軽減

• 消化を助ける

• 不眠症の緩和

・疲労改善

• 不安とストレスに対処する

• 自尊心、ポジティブなエネルギー、幸福感を強化します。

🫁 呼吸 - 心と体を落ち着かせる 🫁 の内容:

• 気分トラッカー、カレンダー、日記。

• 呼吸運動の利点。

• 毎日の呼吸のヒント。

• 呼吸法: ボックス呼吸、睡眠のための呼吸、ストレス解消、共鳴呼吸 5.5、リラックス - ストアとプラナヤマ。

• 呼吸エクササイズをカスタマイズすると、男性/女性のナレーション、背景の自然音、振動など、独自のカスタム呼吸パターンを作成できます。

• 瞑想：朝、睡眠瞑想、初心者、癒しの瞑想、不安とストレス解消、リラクゼーションとマインドフルネス。

• ストーリー: 睡眠物語、インスピレーションを与える物語、ミステリー、SF とファンタジーの世界。

• サウンド: 睡眠、リラックス、ヒーリング、瞑想。

最高の呼吸エクササイズとテクニック

✔️ 以下に最適:

• 呼吸が楽

• 心を落ち着かせ、リラックスし、集中し、存在感を発揮する

• ガイド付き呼吸

• 睡眠の質の向上

• 気分を改善する

• 運動能力を向上させる

• 不安発作を止める

• 気分を高揚させる

• 肺をきれいにする

• 心と体のバランスを整える

• 幸福と平和

• 自信、感謝、豊かさ、自己愛。

• 高血圧

• ボディスキャン

• 肉体的な痛みの治癒と軽減

• その他にも

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