Breathe - Calm Mind & Body

🔹 ODDYCHAJ – SPOKÓJ UMYSŁ I CIAŁO 🔹

🔝 NAJWIĘKSZY KOLEKCJA DARMOWYCH TECHNIK I ĆWICZEŃ ODDYCHOWYCH, PORADY, HISTORIE, MEDYTACJE I DŹWIĘKI, ABY WPROWADZIĆ WIĘCEJ SZCZĘŚCIA I SPOKOJU DUSZY DO SWOJEGO ŻYCIA 🔝

❓ Czujesz niepokój? Zestresowany? Chcesz zmniejszyć stres? Jakieś stany lękowe lub zaburzenia snu? Bezsenność? Szukasz pomocy, aby stać się zdrowszym i poczuć się lepiej? Chcesz regulować poziom stresu i eliminować lęk?

🎶 Ćwiczenia głębokiego oddychania, porady, dźwięki, historie i medytacje, które zmniejszają niepokój i stres oraz szybko i spokojnie zasypiają 🎶

FUNKCJE

🆓 Całkowicie za darmo

♾️ Nieograniczony dostęp: ciesz się wszystkimi funkcjami bez ograniczeń.

☀️ Tryb jasny - tryb ciemny 🌙

❤️ Zapisz swoje ulubione ćwiczenie oddechowe, wskazówkę, dźwięk, medytację lub historię.

⏱ Ustaw wyłącznik czasowy, aby aplikacja wyłączała się automatycznie

📅 Eksportuj i importuj wszystkie dane śledzone w kalendarzu

📲 Zainstaluj Oddychaj - Spokój Umysłu i Ciała dla:

• Naukowe ćwiczenia oddechowe

• Naturalny środek uspokajający na układ nerwowy

• Oddychanie przeponowe

• Relaks, medytacja i głęboki sen.

• Twórz niemal natychmiastowe zmiany w swoim ciele i umyśle dzięki mocy oddychania

• Pomóż Ci znaleźć wewnętrzny spokój

• Rozwijanie kontroli psychicznej w warunkach stresu

• Zbuduj odporny układ nerwowy

• Oddychaj i przepływaj

• Zwiększ jasność umysłu

• Zrównoważ emocje

• Zwiększanie energii

• Przeciwbólowy

• Wspomaganie trawienia

• Łagodzenie bezsenności

• Poprawa zmęczenia

• Radzenie sobie z lękiem i stresem

• Wzmacnianie poczucia własnej wartości, pozytywnej energii i szczęścia.

🫁 Oddychaj – uspokój umysł i ciało 🫁 zawiera:

• Monitor nastroju, kalendarz i pamiętnik.

• Korzyści z ćwiczeń oddechowych.

• Codzienna wskazówka dotycząca oddychania.

• Techniki oddychania: oddychanie pudełkowe, oddychanie na sen, łagodzenie stresu, oddychanie rezonansowe 5,5, relaks – przechowywanie i pranajama.

• Dostosuj ćwiczenia oddechowe, które umożliwiają tworzenie własnych, niestandardowych wzorców oddychania: głosy męskie/żeńskie, dźwięki natury w tle, wibracje i inne.

• Medytacje: poranne, medytacje snu, dla początkujących, medytacje uzdrawiające, niepokoje i łagodzenie stresu, relaksacja i uważność.

• Historie: historie snu, inspirujące, tajemnicze oraz światy science-fiction i fantasy.

• Dźwięki: sen, relaks, leczenie i medytacja.

Najlepsze ćwiczenia i techniki oddechowe

✔️ Świetne dla:

• Łatwe oddychanie

• Uspokój się, zrelaksuj, skoncentruj się i bądź obecny

• Oddychanie sterowane

• Lepszy sen

• Poprawić nastrój

• Zwiększ swoje wyniki sportowe

• Zatrzymanie ataku lęku

• Podnoszenie nastroju

• Oczyść płuca

• Zrównoważ swój umysł i ciało

• Szczęście i pokój

• Pewność siebie, wdzięczność, obfitość i miłość własna.

• Wysokie ciśnienie krwi

• Skan ciała

• Uzdrawianie i zmniejszanie bólu fizycznego

• I wiele więcej

📢 Potrzebujesz POMOCY?

Brakuje Ci jakiegoś ćwiczenia oddechowego, dźwięku, medytacji lub opowieści? Czy zauważyłeś jakiś problem z aplikacją Breathe – Calm Mind & Body? Skontaktuj się z nami pod adresem [email protected].

⚠️ Oddychaj – uspokój umysł i ciało może wymagać połączenia z Internetem.

⚠️ Prywatność i bezpieczeństwo: Breathe - Calm Mind & Body nie wymaga rejestracji ani logowania, a wszelkie dane są przechowywane wyłącznie lokalnie na każdym urządzeniu.