Breathe - Calm Mind & Body

🔹 심호흡 - 마음과 몸의 평온함 🔹

🔝 당신의 삶에 더 많은 행복과 마음의 평화를 가져다 줄 무료 호흡 기술 및 운동, 팁, 이야기, 명상 및 소리로 구성된 가장 큰 컬렉션 🔝

❓ 불안감을 느끼시나요? 스트레스를 받았나요? 스트레스를 줄여야 하나요? 불안이나 수면 장애가 있습니까? 불명증? 더 건강해지고 기분이 좋아지기 위한 도움을 찾고 계십니까? 스트레스 수준을 조절하고 불안을 제거해야 합니까?

🎶 불안과 스트레스를 줄이고 빠르고 평화롭게 잠들 수 있는 심호흡 운동, 팁, 소리, 이야기 및 명상 🎶

기능

🆓 완전 무료

♾️ 무제한 액세스: 제한 없이 모든 기능을 즐겨보세요.

☀️ 라이트 모드 - 다크 모드 🌙

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📲 Breathe 설치 - 마음과 몸의 평온함:

• 과학 기반 호흡 운동

• 신경계를 위한 천연 진정제

• 횡격막 호흡

• 휴식, 명상, 깊은 잠.

• 호흡의 힘으로 몸과 마음에 거의 즉각적인 변화를 가져옵니다.

• 내면의 평온함을 찾는 데 도움이 됩니다.

• 스트레스에 대한 정신적 통제 능력 개발

• 탄력적인 신경계 구축

• 호흡과 흐름

• 정신의 명료함을 향상시킵니다.

• 감정의 균형

• 에너지 증진

• 통증 완화

• 소화 보조

• 불면증 완화

• 피로 개선

• 불안과 스트레스에 대처하기

• 자존감, 긍정적인 에너지 및 행복을 강화합니다.

🫁 심호흡 - 평온한 마음과 몸 🫁에는 다음이 포함되어 있습니다.

• 기분 추적기, 달력 및 일기.

• 호흡 운동의 이점.

• 일일 호흡 팁.

• 호흡 기법: 상자 호흡, 수면을 위한 호흡, 스트레스 해소, 공명 호흡 5.5, 휴식 - 저장 및 프라나야마.

• 자신만의 맞춤형 호흡 패턴을 만들 수 있는 맞춤형 호흡 운동: 남성/여성 음성 해설, 배경 자연 소리, 진동 등.

• 명상: 아침, 수면 명상, 초보자, 치유 명상, 불안 및 스트레스 해소, 휴식 및 마음챙김.

• 이야기: 수면 이야기, 영감을 주는 이야기, 미스터리, 공상 과학 및 판타지 세계.

• 소리: 수면, 휴식, 치유 및 명상.

최고의 호흡 운동 및 기술

✔️ 다음에 좋습니다:

• 호흡이 편하다

• 차분하고 긴장을 풀고 집중하고 참석하세요.

• 호흡 유도

• 더 나은 수면

• 기분 개선

• 운동 능력 향상

• 불안 발작 중지

• 기분 전환

• 폐를 맑게 해준다

• 몸과 마음의 균형을 유지하세요

• 행복과 평화

• 자신감, 감사, 풍요로움, 자기애.

• 고혈압

• 신체 스캔

• 육체적 고통을 치유하고 감소시킵니다.

• 그 외 훨씬 더 많은 것

📢 도움이 필요하신가요?

어떤 종류의 호흡 운동, 소리, 명상 또는 이야기가 그리워요? Breathe - Calm Mind & Body 앱에서 문제를 발견하셨나요? [email protected]으로 문의해 주세요.

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