4 Day Gym Bodybuilding Split W

Bereik je spieropbouw doelen met deze evenwichtige 4 daagse training split

Bereik je spieropbouw doelen met deze evenwichtige 4 daagse training split dat zware samengestelde oefeningen, machines, kabels mengt en is voorzien van 3 seconden negatieven.

Elke training dag in balans is. Je begint met het uitdagen van grote spiergroepen met 3 sets van de verbinding of het belasten van machine oefeningen. Vervolgens volgt u door het beëindigen van een spiergroep met een isolatie-achtige beweging die meestal gericht op het gebruik van 3 seconden negatieven. Tot slot werk je kleinere spiergroepen met 3 sets elk met behulp van 3 seconden negatieven wanneer het zinvol is.

Hier is het trainingsschema:

    Dag 1 - Upper Body

    Dag 2 - onderlichaam

    Dag 3 - Off

    Dag 4 - bovenlichaam

    Dag 5 - onderlichaam

    Dag 6 - Off

    Dag 7 - Off

Belangrijkste kenmerk:

---------------------

- Volledige video en instructies voor elke oefening

- Makkelijk te volgen

- Records trainingsvooruitgang automatisch

- Herinnert u om te trainen elke dag

- Verhoogt de trainingsintensiteit stap voor stap

Probeer onze andere fitness uitdaging apps ook:

-------------------------------------------------- --------------

- 30 dagen Fitness Challenge

- 30 Dag Abs Trainer

- 30 dagen push-ups Trainer

- 30 dagen Squats Trainer

- 30 dagen gewichtsverlies Trainer

- 30 dagen Yoga Trainer

- 30 dagen Bikini Body

- 30 Day Muur Sit Challenge

- 30 dagen Plank Challenge

- 30 dagen Tricep Dips Challenge

- 30 dagen Lunge Challenge

- 4 Day huis Bouw van de spier Plan

- 8 Week borst en rug Specialisatie Workout Routine

- 4 Day Gym Bodybuilding Split Workout

- Boost Strength and Build High Performance Muscle

- Upper / Lower 4 Day Gym Bodybuilding Split Workout

- Max Aanpassing Upper Lower Workout

- Meer apps binnenkort !!

CREATIVEAPPS SUPPORT

------------------------------------------

E-mail: [email protected]

Facebook: http://www.facebook.com/creativeapps.vn

Website: http://www.creativeapps.vn