4 Day Gym Bodybuilding Split W

Reach ваших целей наращивания мышечной массы с этим сбалансированным 4 дня обучения расколом

Reach ваших целей наращивания мышечной массы с этим сбалансированным 4 дня обучения расколом, который смешивает тяжелые составные упражнения, машину, кабели и включает в себя 3-й секундных негативы.

Каждый учебный день сбалансирован. Вы начинаете вызов основных мышечных групп с 3-мя комплектами соединения или таксировать упражнения машины. Далее следует вверх заканчивали группы мышц с более движением изоляции в стиле, который обычно фокусируется на использовании 3 секунды негативов. И, наконец, вы работаете группы мышц с 3-х комплектов каждый, используя 3 вторых негативы, когда это имеет смысл.

Вот график обучения:

    День 1 - Верхняя часть тела

    День 2 - нижняя часть тела

    День 3 - Off

    День 4 - Верхняя часть тела

    День 5 - нижняя часть тела

    День 6 - Off

    День 7 - Off

Главная особенность:

---------------------

- Полное видео и инструкции для каждого упражнения

- Легко следовать

- отчеты о ходе обучения автоматически

- Напоминает тренировки каждый день

- увеличивает шаг интенсивности упражнений за шагом

Попробуйте наши другие фитнес-вызов приложения также:

-------------------------------------------------- --------------

- 30 день Фитнес Вызова

- 30 день Abs Trainer

- 30 день отжиматься Trainer

- 30 день Приседания тренер

- 30 день Вес тренер потеря

- 30 день тренер Йога

- 30 день бикини тела

- 30 день Wall Sit Вызова

- 30 день Plank Вызова

- 30 день Tricep Провалы Вызова

- 30 день Выпад Вызова

- 4 дня Главная Muscle План здания

- 8 недели грудь и спина Специализация Workout Routine

- 4 день Gym бодибилдингу Сплит тренировки

- Повышение прочности и построить High Performance Muscle

- Верхний / Нижний 4 день Gym бодибилдингу Сплит тренировки

- Макс Адаптация Верхняя Нижняя Workout

- Другие приложения в ближайшее время !!

CREATIVEAPPS ПОДДЕРЖКА

------------------------------------------

E-mail: [email protected]

Facebook: http://www.facebook.com/creativeapps.vn

Веб-сайт: http://www.creativeapps.vn