4 Day Gym Bodybuilding Split W

บรรลุเป้าหมายการสร้างกล้ามเนื้อของคุณด้วยความสมดุล 4 วันการฝึกอบรมแยกนี้

บรรลุเป้าหมายการสร้างกล้ามเนื้อของคุณด้วยความสมดุลแยกการฝึกอบรม 4 วันที่ผสมสารประกอบแบบฝึกหัดหนักเครื่อง, สายเคเบิลและประกอบด้วย 3 เชิงลบที่สอง

วันการฝึกอบรมแต่ละคนจะมีความสมดุล คุณเริ่มต้นด้วยความท้าทายกล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่ที่มี 3 ชุดของสารประกอบหรือเดินทางโดยรถแท็กซี่ออกกำลังกายเครื่อง ถัดไปคุณติดตามโดยการตกแต่งกล้ามเนื้อกลุ่มที่มีการเคลื่อนไหวแยกสไตล์อื่น ๆ ที่มักจะมุ่งเน้นไปที่การใช้งานของ 3 เชิงลบที่สอง สุดท้ายคุณทำงานกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดเล็กที่มี 3 ชุดแต่ละใช้ 3 เชิงลบสองเมื่อมันทำให้รู้สึก

นี่คือตารางการฝึกอบรม:

    วันที่ 1 - ร่างกายส่วนบน

    วันที่ 2 - ร่างกายลดลง

    วันที่ 3 - ปิด

    วันที่ 4 - ร่างกายส่วนบน

    วันที่ 5 - ร่างกายลดลง

    วันที่ 6 - ปิด

    วันที่ 7 - ปิด

คุณสมบัติหลัก:

---------------------

- เต็มวิดีโอและคำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายแต่ละ

- ง่ายต่อการปฏิบัติตาม

- ความคืบหน้าการฝึกอบรมประวัติโดยอัตโนมัติ

- แจ้งเตือนให้คุณออกกำลังกายทุกวัน

- ขั้นตอนเพิ่มความเข้มการออกกำลังกายโดยขั้นตอน

ลองท้าทายการออกกำลังกายอื่น ๆ ของเราปพลิเคชันเกินไป:

-------------------------------------------------- --------------

- วันที่ 30 ท้าทายการออกกำลังกาย

- วันที่ 30 Abs เทรนเนอร์

- Push-Ups 30 วันเทรนเนอร์

- วันที่ 30 Squats เทรนเนอร์

- การอบรมการสูญเสียน้ำหนัก 30 วัน

- วันที่ 30 เทรนเนอร์โยคะ

- วันที่ 30 บิกินี่ตัวถัง

- วันที่ 30 ท้าทายกำแพงนั่ง

- วันที่ 30 ท้าทายกระดาน

- วันที่ 30 Tricep Dips ท้าทาย

- วันที่ 30 ท้าทาย Lunge

- 4 วันแรกของกล้ามเนื้อแผนก่อสร้าง

- 8 สัปดาห์ที่หน้าอกและกลับเชี่ยวชาญการออกกำลังกายเป็นประจำ

- การออกกำลังกาย 4 วันยิมเพาะกาย Split

- เพิ่มความแข็งแรงและสร้างกล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพสูง

- การออกกำลังกายบน / ล่าง 4 วันยิมเพาะกาย Split

- ออกกำลังกายแม็กซ์ปรับตัวบนล่าง

- ปพลิเคชันเพิ่มเติมเร็ว ๆ นี้ !!

CREATIVEAPPS สนับสนุน

------------------------------------------

อีเมล์: [email protected]

Facebook: http://www.facebook.com/creativeapps.vn

เว็บไซต์: http://www.creativeapps.vn