4 Day Gym Bodybuilding Split W

Erreichen Sie Ihren Muskelaufbau Ziele mit diesem ausgewogenen 4 Tagen Training Split

Erreichen Sie Ihren Muskelaufbau Ziele mit dieser ausgewogenen 4 Tagen Training Spaltung, die schweren Grundübungen mischt, Maschinen, Kabel und beinhaltet 3 Sekunden Negativ.

Jeder Trainingstag ist ausgewogen. Sie beginnen mit mit 3 Sätzen Verbindung oder Steuer Maschine Übungen große Muskelgruppen herausfordernd. Als nächstes folgen Sie durch Beendigung einer Muskelgruppe mit einer Isolierung Stil Bewegung nach oben, die auf der Verwendung von 3 Sekunden Negative typischerweise konzentriert. Schließlich arbeiten Sie kleinere Muskelgruppen mit 3 Sätzen jeweils mit 3 Sekunden Negativ, wenn es Sinn macht.

Hier ist der Trainingsplan:

    Tag 1 - Oberkörper

    Tag 2 - Unterkörper

    Tag 3 - Off

    Tag 4 - Oberkörper

    Tag 5 - Lower Body

    Tag 6 - Aus

    Tag 7 - Aus

Hauptmerkmal:

---------------------

- Full Video und Anweisungen für jede Übung

- Einfach zu folgen

- Aufzeichnungen Trainingsfortschritt automatisch

- Erinnern Sie jeden Tag zum Training

- Erhöht Übungsintensität schrittweise

Probieren Sie unsere andere Fitness-Herausforderung apps zu:

-------------------------------------------------- --------------

- 30 Tage Fitness Herausforderung

- 30 Tage Abs Trainer

- 30 Tage Push Ups Trainer

- 30 Tage Squats Trainer

- 30 Tage Gewichtsverlust Trainer

- 30 Tage Yoga Trainer

- 30 Tage Bikini-Körper

- 30 Tage Wand Sit Herausforderung

- 30 Tage Plank Herausforderung

- 30 Tage Trizeps Dips Herausforderung

- 30 Tage Longe Herausforderung

- 4 Day Startseite Muskelaufbau-Plan

- 8 Woche Brust und Rücken Spezialisierung Workout Routine

- 4 Day Gym Bodybuilding Split-Training

Steigern Sie Kraft und bauen High Performance Muscle -

- Obere / Untere 4 Day Gym Bodybuilding Split-Training

- Max Anpassung Ober Lower Workout

- Weitere Anwendungen in Kürze !!

CREATIVEAPPS SUPPORT

------------------------------------------

E-Mail: [email protected]

Facebook: http://www.facebook.com/creativeapps.vn

Website: http://www.creativeapps.vn