4 Day Gym Bodybuilding Split W

Đạt được mục tiêu xây dựng cơ bắp của bạn với split đào tạo 4 ngày cân bằng này

Đạt được mục tiêu xây dựng cơ bắp của bạn với split đào tạo 4 ngày cân bằng này mà pha trộn các bài tập hợp chất nặng, máy móc, dây cáp và kết hợp 3 âm thứ hai.

Mỗi ngày đào tạo được cân bằng. Bạn bắt đầu bằng cách thách thức các nhóm cơ lớn với 3 bộ ghép hoặc đánh thuế bài tập máy. Tiếp theo, bạn theo dõi bằng cách hoàn thành một nhóm cơ bắp với một phong trào cách ly theo phong cách hơn mà thường tập trung vào việc sử dụng 3 âm thứ hai. Cuối cùng, bạn làm việc nhóm cơ nhỏ hơn với 3 bộ mỗi, sử dụng 3 âm thứ hai khi nó làm cho tinh thần.

Dưới đây là lịch trình đào tạo:

    Ngày 1 - Body Upper

    Ngày 2 - Hạ Body

    Ngày 3 - Tắt

    Ngày 4 - Body Upper

    Ngày 5 - cơ thể thấp hơn

    Ngày 6 - Tắt

    Ngày 7 - Tắt

Tính năng chính:

---------------------

- Full video và hướng dẫn cho mỗi bài tập

- Dễ dàng để làm theo

- Đĩa hát tiến bộ đào tạo tự động

- Nhắc bạn tập luyện mỗi ngày

- Tăng cường tập thể dục bước bước

Thử hình thể dục khác của chúng tôi ứng dụng quá:

-------------------------------------------------- --------------

- 30 ngày Thể Challenge

- 30 ngày Abs Trainer

- 30 ngày Push-Ups Trainer

- 30 ngày Squats Trainer

- 30 ngày Trọng lượng Trainer mất

- 30 ngày Yoga Trainer

- 30 ngày Bikini Body

- 30 ngày Bức tường Sit Challenge

- 30 ngày Plank Challenge

- 30 ngày tricep Dips Challenge

- 30 ngày Lunge Challenge

- 4 ngày chủ cơ bắp Kế hoạch xây dựng

- 8 tuần ngực và lưng Chuyên Workout Routine

- 4 ngày tập thể dục Thể hình Chia Workout

- Tăng cường và xây dựng cơ bắp hiệu suất cao

- Upper / Lower 4 ngày tập thể dục Thể hình Chia Workout

- Max Thích ứng Upper hạ Workout

- Thêm ứng dụng sắp ra mắt !!

CREATIVEAPPS HỖ TRỢ

------------------------------------------

Email: [email protected]

Facebook: http://www.facebook.com/creativeapps.vn

Website: http://www.creativeapps.vn