4 Day Gym Bodybuilding Split W

Osiągnąć swoje cele budowy mięśni z tym zrównoważony 4 dniowe szkolenie ułamku

Osiągnąć swoje cele budowy mięśni z tym zrównoważony 4 dniowe szkolenie rozłamu, który miesza ciężkie ćwiczenia złożone, maszyny, przewody i zawiera 3 drugi negatywów.

Każdy dzień szkolenia jest zrównoważony. Zaczynasz wyzwanie główne grupy mięśniowe z 3 zestawów związku lub opodatkowania ćwiczeń maszynowych. Następnie należy kontynuować kończąc grupę mięśniową o więcej ruchu izolacja stylu, który zwykle koncentruje się na wykorzystaniu 3 sekundy negatywów. Wreszcie, pracujesz mniejszych grup mięśniowych z 3 zestawów każdy, za pomocą 3 drugi negatywów kiedy ma to sens.

Oto harmonogram szkolenia:

    Dzień 1 - Tułów

    Dzień 2 - Dolna ciała

    Dzień 3 - Off

    Dzień 4 - Tułów

    Dzień 5 - Dolny Ciało

    Dzień 6 - Off

    Dzień 7 - Off

Główna cecha:

---------------------

- Pełny film i instrukcje dla każdego ćwiczenia

- Łatwy do podążania

- Rekordy postęp treningowy automatycznie

- przypomina o treningu każdego dnia

- zwiększa intensywność ćwiczeń krok po kroku

Zajrzyj na inne wyzwanie fitness aplikacje też:

-------------------------------------------------- --------------

- 30 dzień fitness Wyzwanie

- 30 dzień Abs Trainer

- Dzień 30 pompek Trainer

- 30 dzień Przysiady Trainer

- 30 Day Weight loss Trainer

- 30 Day Yoga Trainer

- 30 Dzień Bikini Ciało

- 30 dzień Ściana Sit Wyzwanie

- 30 dni deski wyzwanie

- 30 dni Tricep Spadki wyzwanie

- 30 dni Lonża wyzwanie

- 4 Day Home Plan Muscle Building

- 8 Tydzień ramiączkach Specjalizacja Workout Routine

- 4 Dzień Siłownia Kulturystyka Podział Workout

- Zwiększ siłę i budować High Performance Muscle

- Górna / Dolna 4 Dzień Siłownia Kulturystyka Podział Workout

- Max Adaptacja Górna Dolna Workout

- Więcej aplikacje wkrótce !!

CREATIVEAPPS WSPARCIE

------------------------------------------

E-mail: [email protected]

Facebook: http://www.facebook.com/creativeapps.vn

WWW: http://www.creativeapps.vn