Calcolo del BMI - Peso

什麼是體重指數？

BMI的計算是一種體重評估系統，指的是疾病的風險，最早由比利時學者Adolphe Quelet (1796-1874)提出。

通過求解需要兩個已知值（身高和體重）的公式，BMI 的計算提供了一個係數，該係數將包含在一個特殊的評估網格中，允許您確定：正常體重、體重不足、超重和肥胖（後者，可能分為不同的嚴重程度）。

BMI有什麼用？

自發明以來，BMI 已逐漸成為一種領先的診斷工具，用於評估一個人的體重和相對於正常體重的位置——在統計學上與患代謝疾病的風險較低等相關。

但由於精度差（不考慮骨骼和肌肉組織的大小）和應用範圍的限制（不宜用於兒童和精英運動員的評估），今天部分取代了簡單的BMI . 通過更準確和創新的估計方法，但肯定不太實用。

當提及代謝健康方面時，最合適的 BMI 值約為 21-22（男性為 22.5 kg / m2，女性為 21 kg / m2）。然而，在一項研究中，英國男性更喜歡 BMI 為 20.85 的女性模特；該值對與代謝疾病和各種並發症相關的風險沒有預測意義，而是提供了“理想體重”方面的平均預期快照 - 請閱讀專門針對身體形象和行為障礙食品 (DCA) 的文章。

BMI 的正常範圍（18.5-24.9 kg / m2）恰好是與人口身體結構相關的主觀差異的函數。正如預期的那樣，BMI 的計算沒有考慮肌肉質量（例如，男性和年輕人比女性和老年人更多），更不用說關於骨量的差異和四肢長度之間的比例和身材。

男女

男性和女性的 BMI

許多人認為 BMI 必須考慮性別，即男性和女性之間的差異。實際上，它是不精確的，因為造成差異的是往往與之相關的特徵，但不是以直接和線性的方式。

BMI不考慮肌肉質量、骨骼和必需脂肪等因素。眾所周知，男性的肌肉組織和骨骼結構平均高於女性，老年人比年輕人更虛弱，女性的生殖功能所需的必需脂肪比例更高。關於骨骼，可以將 BMI 的計算與允許估計該變量的積分方程相結合。

這並不意味著女性和老年人的肌肉體積和脂肪量比大多數男性和年輕人要低。這就是為什麼BMI評估不應該用於過於精確和準確地估計一個人的體重，而只是為了識別與超重和體重不足相關的風險指數。