Calcolo del BMI - Peso

ما هو مؤشر كتلة الجسم؟

حساب مؤشر كتلة الجسم هو نظام لتقييم الوزن ، يشير إلى خطر الإصابة بالأمراض ، اقترحه أولاً الباحث البلجيكي Adolphe Quelet (1796-1874).

من خلال حل الصيغة التي تتطلب قيمتين معروفتين ، الطول والوزن ، يوفر حساب مؤشر كتلة الجسم معاملًا ليتم تضمينه في شبكة تقييم خاصة تسمح لك بتحديد: الوزن الطبيعي ، ونقص الوزن ، وزيادة الوزن ، والسمنة (الأخير ، ربما مصنفة في مستويات شدة مختلفة).

ما هو مؤشر كتلة الجسم المستخدم؟

منذ اختراعه ، أصبح مؤشر كتلة الجسم تدريجياً أداة تشخيصية رائدة لتقييم وزن الشخص وموقعه مقارنة بالوزن الطبيعي - وهو مرتبط إحصائيًا بانخفاض خطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي وأكثر من ذلك.

ومع ذلك ، نظرًا لضعف الدقة (لا يأخذ في الاعتبار حجم الهيكل العظمي والعضلات) وحدود التطبيق التي يستلزمها (لا ينبغي استخدامه لتقييم الأطفال والرياضيين النخبة) ، يتم اليوم استبدال مؤشر كتلة الجسم البسيط جزئيًا . من خلال طرق تقدير أكثر دقة وابتكارًا ، لكنها بالتأكيد أقل عملية.

أنسب قيم مؤشر كتلة الجسم ، عند الإشارة إلى جانب الصحة الأيضية ، هي حوالي 21-22 (22.5 كجم / م 2 عند الرجال و 21 كجم / م 2 عند النساء). ومع ذلك ، في إحدى الدراسات ، كان الرجال البريطانيون أكثر انجذابًا إلى العارضات الإناث بمؤشر كتلة الجسم 20.85 ؛ هذه القيمة ، التي ليس لها أهمية تنبؤية على المخاطر المرتبطة بأمراض التمثيل الغذائي والمضاعفات المختلفة ، تقدم بدلاً من ذلك لمحة سريعة عن متوسط ​​التوقعات من حيث "الوزن المثالي" - اقرأ المقالات المخصصة لصورة الجسم والأطعمة السلوكية (DCA).

النطاق الطبيعي لمؤشر كتلة الجسم (18.5-24.9 كجم / م 2) واسع تمامًا كدالة للاختلافات الذاتية المتعلقة بالبنية الفيزيائية للسكان. كما هو متوقع ، فإن حساب مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ في الاعتبار كتلة العضلات (على سبيل المثال ، عند الرجال والشباب أكثر من النساء وكبار السن) ، ناهيك عن الاختلافات المتعلقة بكتلة العظام والنسبة بين طول الأطراف ومكانة.

رجال ونساء

مؤشر كتلة الجسم للرجال والنساء

يجادل الكثيرون بأن مؤشر كتلة الجسم يجب أن يأخذ في الاعتبار الجنس ، أي أنه يختلف بين الرجال والنساء. إنه في الواقع عدم دقة ، لأن ما يصنع الاختلاف هو خصائص تميل إلى الارتباط به ، ولكن ليس بطريقة مباشرة وخطية.

لا يأخذ مؤشر كتلة الجسم في الاعتبار عوامل مثل حجم كتلة العضلات والهيكل العظمي والدهون الأساسية. من المعروف أن الرجال لديهم في المتوسط ​​بنية عضلية وعظام أعلى من النساء ، وأن كبار السن أضعف من الشباب ، وأن النساء لديهن نسبة أعلى من الدهون الأساسية اللازمة لوظيفة الإنجاب. فيما يتعلق بالعظام ، من الممكن دمج حساب مؤشر كتلة الجسم مع المعادلات التكاملية التي تسمح بتقدير هذا المتغير أيضًا.

هذا لا يعني أن هناك نساء وكبار السن لديهم حجم عضلي أكبر وكتلة دهنية أقل من معظم الرجال والشباب. هذا هو السبب في عدم استخدام تقييم مؤشر كتلة الجسم لتقدير وزن الشخص بشكل دقيق ودقيق للغاية ، ولكن ببساطة لتحديد مؤشر الخطر المرتبط بزيادة الوزن ونقص الوزن.