Alpha Progression Gym Tracker

جم ورزش پلانر اور ٹریکر - الفا پروگریشن۔

اپنے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کریں اور الفا پروگریشن کے ساتھ اپنے جم ورزش کے معمولات اور پروگراموں کو ٹریک کریں - حتمی فٹنس ایپ۔ ہماری ایپ ایک ذاتی ورزش کا منصوبہ بنانے سے آگے ہے۔ یہ آپ کو اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے اور اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے کی طاقت دیتا ہے۔ مشقوں کے ایک وسیع ڈیٹا بیس اور ماہرین کی سفارشات کے ساتھ، ہم وہ رہنمائی فراہم کرتے ہیں جو آپ کو پٹھوں کی تعمیر کے مؤثر سفر پر جانے کے لیے درکار ہے۔

پرسنلائزڈ مسلز بلڈنگ اور ویٹ لفٹنگ ورزش کے پروگرام

آپ کے مقاصد اور ضروریات کے مطابق سائنس کے تعاون سے جم ورزش کے منصوبوں کا تجربہ کریں۔ الفا پروگریشن کے ساتھ، آپ اپنے جم ورزش کے دوران اپنی تربیت کی فریکوئنسی اور ہدف کے پٹھوں کو منتخب کر سکتے ہیں۔

متعدد جمس

ان کے اپنے سامان اور وزن کے ساتھ متعدد جم بنائیں۔ آپ کا فعال جم دستیاب مشقیں، ورزش کا جنریٹر، اور تجویز کردہ وزن کا تعین کرتا ہے۔

جیم ورک آؤٹ ٹریکر - اپنے ورزش کے معمولات کو ٹریک کریں

ہمارے جم ٹریکر کی خصوصیت میں ریپ کاؤنٹر، ویٹ لفٹنگ اور RIR ٹریکر شامل ہے، جس سے آپ اپنی پیشرفت پر نظر رکھ سکتے ہیں۔ ہماری نوٹ لینے اور جم لاگ کی خصوصیات آپ کی طاقت کی تربیت کو بڑھانے میں مدد کرتی ہیں۔ اس کے علاوہ، ہمارا آرام کا آسان ٹائمر آپ کو آپ کے اگلے سیٹ کے ساتھ ہم آہنگ رکھتا ہے۔

جیم ورک آؤٹ پلانر - اپنے وزن اٹھانے کے اہداف تک پہنچیں

ہم ذاتی ریکارڈ اور سنگ میل کی فہرست فراہم کرکے آپ کی کامیابیوں کا جشن مناتے ہیں۔ اس طرح، ہم اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ مسلسل حوصلہ افزائی کرتے ہیں اور آپ کی محنت کا صلہ ملتا ہے۔ مردوں یا عورتوں دونوں کے لیے، ہماری ایپ آپ کے جم ورزش اور پٹھوں کی تعمیر کے سفر کو بلند کرنے کے لیے ذاتی نوعیت کی طاقت کی تربیت کے منصوبے بناتی ہے۔ آپ اضافی حسب ضرورت کے لیے اپنے منصوبے بنا سکتے ہیں۔

ترقی کی سفارشات

ہمارے جدید الگورتھم کے ساتھ اپنے جم ورزش سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں۔ آپ کی ماضی کی ورزش کی کارکردگیوں کا تجزیہ کرکے، ہم آپ کو وزن اٹھانے اور ریپ کے بارے میں سفارشات فراہم کرتے ہیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ ترقی پسند اوورلوڈ کے ذریعے زیادہ سے زیادہ عضلات حاصل کریں۔

خودکار وارم اپ سیٹس

وارم اپ سیٹ کا حساب ورزش کی قسم، پہلے سیٹ میں آپ کے نمائندوں، ورزش کے تجربے اور دستیاب وزن سے لگایا جاتا ہے۔ بڑی مشقیں اور بھاری وزن زیادہ وارم اپ سیٹ حاصل کرتا ہے۔

پلیٹ کیلکولیٹر

بار اور پلیٹوں کے ساتھ مشقوں کے لیے، ایک پلیٹ کیلکولیٹر دکھاتا ہے کہ ورزش میں وزن داخل کرتے وقت آپ کے سیٹ اپ کے ساتھ اپنے ہدف کے وزن تک کیسے پہنچنا ہے۔ اگر درست وزن ممکن نہ ہو تو اگلا کم وزن دکھایا جاتا ہے۔

ویسٹ ایکسرسائز ڈیٹا بیس - 795 ویڈیوز

ہماری 795 ورزشی ویڈیوز کی وسیع لائبریری کے ساتھ، آپ ہر مشق کو درستگی اور حفاظت کے ساتھ سیکھیں گے اور انجام دیں گے۔ ہماری ورزش کی تشخیص کے ساتھ آپ کو ہر مشق کے پٹھوں کی تعمیر اور طاقت کی تربیت کی صلاحیت کے بارے میں بصیرت حاصل ہوگی۔ ھدف بنائے گئے پٹھوں اور آلات کے لحاظ سے درجہ بندی، آپ کو ہمیشہ مثالی جم ورزش پروگرام ملیں گے۔

تصاویر کے ساتھ اپنی مرضی کی مشقیں

اپنی لائبریری کی تصاویر، ایک نئی تصویر، یا کسی موجودہ ورزش کے ساتھ حسب ضرورت مشقیں شامل کریں۔ وہ ڈیٹا بیس، ورزش اور منصوبوں میں ظاہر ہوتے ہیں۔

بصیرت حاصل کریں

ہمارے گراف اور بصیرت کے ساتھ اپنی طاقت کی تربیت کو بہتر بنائیں۔ اپنی ورزش کی تاریخ کا تصور کریں، اور تجزیہ کریں کہ جم ٹریکر کی بدولت آپ کے پٹھوں کی تعمیر اور طاقت کی تربیت وقت کے ساتھ کس طرح تیار ہوئی ہے۔

جامع مدت

آپ اپنے وزن کی تربیت اور طاقت کے ورزش کو سائیکلوں اور ڈیلوڈز میں تشکیل دے سکتے ہیں۔ ایک ترقی پسند منصوبہ بھی بنائیں جہاں سیٹوں کی تعداد اور کوشش کی سطح (RIR) بتدریج ہفتہ بہ ہفتہ بڑھے۔ یہ ترقی پسند اوورلوڈ اور مسلسل فوائد کو یقینی بناتا ہے۔

اپنے منصوبوں کا اشتراک کریں

اپنے ورزش کے پروگراموں کو دوستوں یا کوچنگ کلائنٹس کے ساتھ شیئر کریں۔ اپنے منصوبوں کو آسانی سے تقسیم کریں، وصول کنندگان کو ان کی ضروریات کے مطابق انہیں اپنی مرضی کے مطابق کرنے کی اجازت دے کر۔

ڈیٹا ایکسپورٹ

اپنے تربیتی ڈیٹا کو .csv فائل کے طور پر ایکسپورٹ کریں، جو Excel جیسی ایپس کے ساتھ ہم آہنگ ہو۔ اپنے اعدادوشمار کا تجزیہ کریں اور آسانی سے اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

کیا آپ کے پاس ایپ کے بارے میں سوالات ہیں؟ براہ کرم ہمیں info@alphaprogression.com پر ای میل بھیجیں۔

سروس کی شرائط: https://alphaprogression.com/terms

رازداری کی پالیسی: https://alphaprogression.com/privacy