Dynamic Stretching Exercises

Ứng dụng tốt nhất cho Thể dục Freak Dynamic Stretching: Các bài tập kéo giãn

Cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh và thể thao tổng thể bằng cách khởi động năng động!

Ứng dụng tập trung vào thói quen khởi động động cho người mới bắt đầu đến nâng cao.

Kéo dài lợi ích:

Tránh bị thương.

Nó cải thiện tính linh hoạt.

Giảm đau nhức cơ.

Tăng tính linh hoạt của các cơ.

Nó làm giảm lượng axit lactic trong cơ.

Giảm khả năng bị thương.

Cải thiện sự phối hợp của các cơ chủ vận-đối kháng.

Ngăn chặn sự siết chặt cơ bắp sau khi tập thể dục.

Nó làm giảm căng cơ.

Nó tạo điều kiện cho các chuyển động.

Trong ứng dụng này, chúng tôi cung cấp

1.Hip vòng kết nối

2.Lung với một vòng xoắn

3. vòng tròn của tôi

4. vòng tròn cánh tay lớn

5. con lắc nhỏ

6. di chuyển để kéo dài bốn

7. Swings của cánh tay

8. quay vòng

Chúng tôi xây dựng các bài tập cho bạn, bạn làm theo chúng và nhận được kết quả.

Được phát triển bởi :

DKEDITS

Liên hệ với chúng tôi: [email protected]