Dynamic Stretching Exercises

La migliore app per lo stretching dinamico da maniaco del fitness: esercizi di stretching

Migliora la flessibilità, la forza e l'atletismo generale riscaldandoti in modo dinamico!

App che si concentra su routine di riscaldamento dinamico da principiante a avanzato.

Vantaggi dello stretching:

Evita gli infortuni.

Migliora la flessibilità.

Allevia i dolori muscolari.

Aumenta la flessibilità dei muscoli.

Diminuisce la quantità di acido lattico nei muscoli.

Riduce la probabilità di lesioni.

Migliora la coordinazione dei muscoli agonisti-antagonisti.

Previene il rafforzamento muscolare dopo l'esercizio.

Riduce la tensione muscolare.

Facilita i movimenti.

In questa app diamo

1. Cerchi dell'anca

2.Affondo con una svolta

3. Cerchi per le braccia

4. Grandi cerchi per le braccia

5. Pendolo a gamba

6. Fai jogging per allungare il quad

7. Oscillazioni del braccio

8. Rotazioni spinali

Costruiamo gli allenamenti per te, tu li segui e ottieni risultato.

Sviluppato da :

DKEDITS

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